AI OUTLINE · BEFORE READING
《读者（2024年第22期）》AI 大纲
全书视角AI 生成含原文摘录
本大纲由 AI 读书（阅读端智能大纲）生成，是全书结构与要点的机器梳理， 不等同于已亲读；其中第 4 层条目为书中原句摘录。章节可展开查看。
章节目录
蜘蛛与尘土
世间万物皆出于机，皆入于机
- 机是细小的粒子、精微的能量，也是琴弦上振动的、吹开百花以及唤醒万物的微风。
- 世间的一切，来于尘土，归于尘土。
我们处于生与死的旅程之中
- 无论是快乐，还是痛苦，我们都无法停住脚步，会不由自主地被时间裹挟着往前走。
- 我们跌宕起伏的人生，只是一条随机抛落在虚空中的几何线段。
蜘蛛的一生，也是我们的一生
- 短短的生命线如飞蓬一般，随风飘荡。
- 我们如此孤独，又如此倔强。
- 我们渴望与另一种人生相接，把这条线连得更长，甚至织成一张网，像蜘蛛的网。
- 窗口的蛛网还在，那只结网的蜘蛛已经化成尘土。
- 再也没有人知道，那张网上上演过怎样波澜壮阔的史诗、你死我活的争斗、刻骨铭心的情仇，或者沉默的一生——简单又平凡。
破败的蛛网变得晶莹剔透，闪着动人心魄的美丽
- 天色渐晚，一缕阳光斜照进来，照在这张再也无人修补的蛛网上，破败的蛛网一下子变得晶莹剔透，闪着动人心魄的美丽、巧夺天工的精致甚至神性的光芒，仿佛贝尼尼或者弗朗西斯科·奎洛罗用毕生的心血雕凿出的艺术品。
- 这件亦真亦幻的艺术品，是蜘蛛的一生，也是我们的一生。
“00后”和他的“老同学”
“00后”志愿者倪江南的公益行动
- 倪江南在棉船岛给老人们上课，教他们使用手机，普及防诈骗知识
- 智能手机课堂一般开设在村委会的活动室里，老人们骑着“小电驴”来上课，还有个别老人抱着孙子就来了，四五十个座位很快就被坐满了。
- 岛上的很多老人都有两部手机，老人机用来接打电话，智能手机则是“无线网专属”手机。
- 每天，倪江南和其他志愿者会在村庄里搭建“反诈集市”，向老人们普及防诈骗知识。
棉船岛老人的生活现状
- 棉船岛上的老人对智能手机和互联网的态度
- 多数情况下，他们只在和子女视频通话的时候才会使用智能手机。
- 在最近两三年，岛上刷短视频的老人多了起来。
- 棉船岛老人的孤独感和对陪伴的渴望
- 束仁芳的女儿们总是很忙，尤其是在上海做设计工作的小女儿。
- 束仁芳眼里的失落感，倪江南在外婆眼里也见过。
倪江南的防诈骗工作
- 倪江南通过宣讲和帮助老人，提高他们的防诈骗意识
- 经过一年的防诈骗知识宣讲工作，倪江南已经慢慢摸清了“老同学”的脾性。
- 老人们如果有贪小便宜的心理，下次就还会受骗。
- 倪江南帮助老人解决问题，让他们感到被关心和陪伴
- 倪江南帮阿姨报警，查找线索，最终追溯到这笔钱丢失的源头。
- 那个受骗买了3台净水器的老人说，自己买净水器，是为了儿子和孙子回家时，能喝上好水，他不想买净水器还要麻烦他们，就自己拿主意了。
灰烬中重生
席琳·迪翁的早年生活
- 席琳·迪翁出生在加拿大魁北克省法语区一个名为查理曼的小镇，家中有14个兄弟姐妹，她是老幺
- 幼年时，由于家境贫寒，地方不够住，她曾在橱柜的抽屉里睡觉。
- 除了浸润在亲情和关爱中，音乐也是这个家庭的支柱。席琳·迪翁的父亲是一名手风琴演奏家，母亲精通小提琴。
- 5岁那年，席琳·迪翁参加了当地举办的传统歌谣大赛，初战大场面却毫不怯生
- 这让母亲意识到，自家的小女儿拥有极强的舞台表现力。
席琳·迪翁的音乐生涯
- 12岁时，母亲特蕾莎和哥哥雅克为她量身打造了她人生中的第一首法语歌《这只是个梦》
- 并将录音样带寄给了加拿大著名的音乐制作人雷尼·安杰利。
- 18岁时，席琳·迪翁已陆续发行了几张法语专辑
- 她一路高歌猛进，获得许多殊荣，巩固了自己在加拿大法语区歌曲领域的地位。
- 1990年，席琳·迪翁趁势推出首张英语专辑《水乳交融》
- 这张唱片跻身美国公告牌流行榜专辑榜前列，收获白金销量认证，实现了她进军英语市场、征服更广大人群的宏愿。
席琳·迪翁的情感生活
- 20世纪90年代初，随着席琳·迪翁人气的飙升，二人的感情也在长期共处中升温
- 1994年，她和52岁的雷尼携手步入婚姻殿堂，为了排除众议，他们用了20多年，去印证彼此的坦诚和无悔。
- 席琳·迪翁那些代表性的金曲，它们无不是在爱意和思念的包裹下完成的
- 她联手派波·布里森演唱的《美女与野兽》，推出后大受欢迎，成为她第二首荣登美国公告牌流行榜前十的单曲，并相继荣获格莱美奖和奥斯卡奖。
- 《爱的力量》成了她在美国的第一首冠军单曲。
- 《坠入情网》作为电影《西雅图夜未眠》的主题歌，同样成绩不俗。
- 《我心永恒》的诞生，可以说是一场“美丽的意外”。
席琳·迪翁的困境与重生
- 2001年，为了让雷尼此生无憾，席琳·迪翁通过人工受孕生下大儿子
- 这时，雷尼已经过38轮化疗，病情渐趋好转。
- 2008年“为爱冒险”世界巡演期间，席琳·迪翁就出现了声带痉挛的情况
- “僵人综合征”的到来，无异于雪上加霜，席琳·迪翁的生活加速脱轨。
- 2022年年底，面对镜头，她对外透露了自己患病的事实并承诺：“我有信心慢慢康复，希望能尽快和大家见面。”
- 视频中的她，虽能看出患病后的憔悴和精神不振，但依然身着一袭黑裙，将发髻绾在脑后，显得优雅、坚韧。
镇定自若
谢安的镇定自若
- 谢安在朝主政时，面对强敌寇境，边书续至，梁、益不守，樊、邓陷没，安每镇以和靖，御以长算。
- 谢安与众人泛海出游，面对突如其来的风浪，他依然镇定自若
- 天公不与这群名流雅士作美，他们的船刚入海就“风起云涌”，船在咆哮的海面上左右颠簸，孙绰、王羲之等人脸色陡变，一齐高喊赶快掉转船。
- 在波浪滔天的大海他胜似闲庭信步，岂止没有回头的意思，还让人将船不停地向海中划去。
- 面对生死关头，谢安依然从容冷静，最终众人安全返回
- “既风转急，浪猛”，眼看有葬身海底的危险，诸人有点魂不附体，这时他们“皆喧动不坐”。
- 谢安自然也意识到了处境的危险，他不可能拿性命开玩笑，如果这时还要让船“犹去不止”，那就不是沉着而是莽撞了。
- 他用徐缓的语调对大家说：“现在这种情况，我看还是回去吧？”。
- 一听到他说“将无归”，众人好像死里逃生似的长吁了一口气，立即“承响而回”。
谢安的政治影响力
- 谢安在生死关头犹能从容不迫，一个在风急浪涌的海面犹能镇定自若的人，在未来的政治旋涡之中，在强敌压境的危急时刻，一定能成为国家稳定的磐石，成为朝野仰赖的重心。
从沂蒙山到量子高峰
薛其坤的成长经历
- 薛其坤出生在山东省蒙阴县，这里地处沂蒙山区腹地，独特的岱崮地貌赋予这里山岭纵横的秀丽风光，也让这里经历了长时间的贫穷
- 薛其坤是看着父母起早贪黑干农活的背影长大的。
- 他的课桌是劈开的树桩，连凳子都需要自己带。
- 薛其坤对学习总是很执着，恢复高考后的第三年，薛其坤走进了高考考场，物理满分100分，他考了99分
- 这个普普通通的农家子弟被山东大学光学系激光专业录取，由此得以走出沂蒙山区。
- 1984年，薛其坤大学毕业，怀着对科研的向往，他决定报考研究生
- 第一年考研，他的高等数学只得了39分。他毫不犹豫地选择“再战”，这一次大学物理只得了39分。
- 1987年，薛其坤“三战”终于成功，进入中国科学院物理研究所学习。
薛其坤的科研之路
- 在中国科学院物理研究所，薛其坤的研究方向是凝聚态物理
- 场离子显微镜就是进入微观世界的眼睛。
- 在导师陆华的带领下，薛其坤每天至少要试做3个场离子显微镜的样品针尖。
- 1992年，薛其坤在导师的推荐下，作为中日联合培养的博士生，前往日本东北大学攻读博士学位
- 日方的联合培养导师是樱井利夫，在樱井利夫的实验室，薛其坤经受了严峻的考验。
- 为了这个目标，薛其坤每天只做3件事：吃饭、睡觉、做科研。
- 博士毕业后，薛其坤先后在日本东北大学金属材料研究所和美国北卡罗来纳州立大学物理系工作
- 但国外的职位并没有让他安心，因为他看到了中国与发达国家还有巨大的差距，薛其坤更加想回到祖国，“帮助国家做一点事”。
薛其坤的科研成就
- 2005年，薛其坤调入清华大学物理系任职，当年年底，42岁的他当选为中国科学院院士
- 不久后，他将目光投向了物理学的一个前沿方向：拓扑量子物态。
- 2008年，利用分子束外延等技术，薛其坤研究团队研制出了国际最高质量的拓扑绝缘体样品
- 2009年起，薛其坤团队开始对量子反常霍尔效应进行实验攻关。
- 2012年10月12日晚上10时35分，薛其坤收到学生常翠祖发来的一条短信：“薛老师，量子反常霍尔效应出来了，等待详细测量。”
- 2013年4月10日，量子反常霍尔效应成果发布会在清华大学举行，杨振宁对此予以高度评价。
- 成果发布后，薛其坤团队受到曾经领先的部分国际同行对实验数据真实性的质疑。
- 直到一年半后，日本和美国的两所国际著名高校研究团队相继复现了这一实验结果，证明了实验的可靠性，质疑才烟消云散。
薛其坤的教育理念
- 薛其坤也是一名教育工作者，他2005年起任清华大学物理系教授，2013年担任清华大学科研副校长，2020年担任南方科技大学校长
- 近20年的教育工作让他桃李满园，跟着他读完博士、博士后的学生有120多名。
- 在学生眼中，慈与严这两种特质在薛其坤身上奇妙地融合在一起，构成独一无二的薛教授
- 清华大学物理系教授王亚愚回忆：“去国外开会，薛老师会拿自己的钱给学生发零花钱。
- 他手里存不住东西，经常是哪个学生夸他的东西好，他就当场送给人家。
- 薛其坤的办公桌上，有时放着饼干，有时放着牛奶或面包。
- 如果有学生做实验到深夜，他会一声不吭地跑到实验室发小零食。
- 在薛其坤的学生中间，有一个故事口口相传，故事里的薛其坤罕见地红了眼眶。
- 那一次，薛其坤像往常一样来到实验室，碰到一名学生没有盯着实验，而是在电脑上浏览无关的网页，顿时火冒三丈，严厉地批评道：“你们现在拥有这么好的实验条件，却不知珍惜，这不只是在浪费自己的时间，也是在浪费科研资源！”。
薛其坤的生活态度
- 他不止一次提到自己对于当下状态的享受
- “我非常喜欢我的工作，不管是带学生做科学研究，还是管理好一所大学，只要身体允许，我还是希望把更多的时间放在自己喜欢的工作上。
- 我经常自嘲，生命不息，奋斗不止，我很享受。”。
微尘
对世界的感受
- 世界是尘埃，我们在其中奔突，努力站稳
- 世界永远存在A面与B面，尘埃飘荡，有时落在这面，有时落在那面。
- 流水是最真实的，它的渺小与盛大，一泻千里与涓涓细流，信马由缰与身不由己，它的黑夜与白昼，来路与去处，不能伪饰。
对生命的理解
- 生命是另一条水流，喜与悲，真与伪，困顿与得意，跌宕与奔流，对事物的追赶与赋形，也是真实的
- 于我，这些文字，是时间风尘的证词，是对消失的、存在的事物的祭奠，是对卑微之物的重新打量。
对时间的感悟
- 时间的意义布满生命和地理，它寒冷又温暖
- 所谓母子一场，是她为你打开生命和前程，你揭开她身后沉默的黄土。
- 父亲走完了他在这个世界摇摆如风中之草的一生。
- 在经过百尺梁时，一坡杜鹃开得无遮无拦，虽然仅占一面山坳，那气势却无岸无涯。
- 一条大河闪着波光流向远方，不知它从哪里来，也不知道流到了哪里。
- 日子像流水一样，偶尔波澜壮阔，更多的时候无声无息，仿佛没来过一样。
- 山河如画，人生艰辛，满目都是挤挤撞撞的人群。
- 每个人被生活押解，步履匆匆，最后到底去往哪里？没有一个人知道。
- 时间倥偬，转瞬就是几年
- 这个转瞬，当然是指时间意义上的岁月流转。
- 对于一个个在种种夹缝中生存的人，那些风雨，那些悲欢，则十分纠扰漫长。
- 时间是一个无尽的存在，也是一个无尽的不存在，而人群、生活、命运像一个无尽的梦境。
情绪价值
情绪价值的定义与影响
- 情绪价值是一种抽象的、润物无声的价值，存在于社交网络和生活之中
- 你先从社交网络得知，随后渐渐在生活中感受到它无处不在。
- 情绪价值被视为与外貌、身高、工作、学历等并列估值的单项
- 相亲是先估值，再谈感情，自由恋爱无外乎是二者顺序反过来。
情绪价值的来源与影响
- 情绪价值来源于正面情绪储备和同理心与共情能力
- 他具有极其丰富且足以溢出的正面情绪储备，随时随地赠人玫瑰。
- 他将他人放在自己之前，为了达成某种整体和谐或讨好他人的目的，再或者单纯地作为一种技术上维护关系的手段。
- 情绪价值可能会被人工智能精密准确地替代
- 人工智能会不会是从人类分化出去的科技高级进化分支？人类渴求的情绪价值，或可被人工智能精密准确地替代。
情绪价值与人的关系
- 在一段投入了真情实感的关系里，情绪不可能仅仅被视工具和货币
- 一旦缺乏对自我和他人的觉察，人的感情便不再具有独特性，不再能为我们的幸福生活提供任何具体的指导和准则。
- 沉迷情绪价值就像沉迷酒精一样，让人产生自己是世界中心的错觉
- 而当人们用数据逻辑与经济效应去评估和度量情绪时，面临的挑战和隐患，往往也来自数据与计算。
老象
纳米比亚的“奈伊奈伊”野生动物管理区
- 管理区每年有5头大象的猎杀配额
- 猎杀一头大象，猎人需要缴纳8万美元。
- 这笔钱的一部分付给当地村民，这对布须曼人来说是一笔可观的收入。
- 至于被猎杀的大象，象牙由顾客带回家，肉留给布须曼人食用。
被猎杀的大象通常是象群中最老的那一只
- 老象在象群中并不是可有可无的存在
- 在象群中，如果一群大象都是年轻的雄性，大象体内的睾丸素含量就会飙升四五十倍，象群会出现狂暴的行为。
- 当一头老年的雄性大象加入一群年轻的雄性大象中，就会让年轻的雄性大象平静下来。
射杀老象的行为存在严重的问题
- 老象在象群中被称为“世界的支柱”
- 它们几千万年前就在这片土地上生活。
- 乔治·奥威尔在《射象》中的描写
- “它(被子弹射中的大象)还在有节奏地喘着气，喉咙呼噜呼噜地出声，它的半边身子痛苦地一起一伏，它的嘴巴张得大大的……它在慢慢地、极其痛苦地死去，但是它已到了一个远离我的世界，子弹已经不能再伤害它了。”。
公开手术过程会更好吗
公开手术过程对医疗的影响
- 公开手术过程可能会让医生丧失舒适领域，选择不去主动涉险
- 医生将时刻处于监视之下，这个时候，医生会选择不去主动涉险，他宁可不去动那个可能转移的淋巴结，也不会让病人冒一点风险，最终还是由病人承担淋巴结转移的后果。
- 公开手术过程可能会加剧医患关系的紧张
- 用最好的监测手段来监督也许并不能解决问题，反而会加剧医患关系的紧张。
手术的风险和医生的选择
- 手术风险差异很大，但是在病人眼里毫无区别
- 你做得凑凑合合，病人也许能够平安走出你的手术室，却很快会因旧病复发而死去，你将永远走不出噩梦。
- 有经验又有良心的医生，可能会冒进拼一把
- 即使出血，他也会有一套成熟的方案来救场。
荣辱与共
古希腊奥运会的起源和比赛方式
- 古希腊奥运会最初是祭祀宙斯的宗教节日的一部分
- 参加武装赛跑的运动员要穿戴整套盔甲，一手持盾，一手握剑，在毫无遮挡的竞技场上跑二十四个来回。
- 获胜者能够获得的唯一官方奖励，仅仅是一顶由橄榄枝编成的花冠
- 在赛会的第五天还要举行仪式来感谢神明。
古希腊奥运会冠军的荣誉和奖励
- 城邦会专门出资请诗人为冠军撰写诗歌，来记录并歌颂他们获得冠军的过程
- 古希腊著名诗人品达罗斯就经常受雇撰写这些颂歌，有一些作品流传至今。
- 冠军们可以定制一座自己的铜像，永久放置在奥林匹亚圣地中
- 这类似于今天体育运动的“名人堂”。
古希腊奥运会的耻辱堂
- 人们会为奥运会中的作弊者立一座雕塑，在底座上刻上他的名字、他父亲的名字和城邦的名字
- 日后的参赛选手在进入竞技场的路上，可以看见一边是被永世歌颂的冠军，另一边则是遭到唾弃的作弊者。
- 荣誉值得追求，但过度追求荣誉则会导致耻辱
- 荣辱与共，荣誉才更显荣耀，这大概就是知耻而后勇吧。
棘轮效应
棘轮效应的定义和现象
- 棘轮效应是员工越能干，老板设置的销售任务量就越多
- 小王在医药公司做销售，老板给他确定的第一个月的销售任务是10万元，小王不想让老板失望，努力地完成了12万元的销售额，也就是说超额完成20%。
- 老板一看，你挺能干啊，我得给你加加担子。于是，小王第二个月的销售任务就从原先的10万元变成了11万元。
- 如果小王继续加油，在第二个月仍然超额完成20%，那么他第三个月的销售任务就变成了12.1万元。
- 按照这个速度增加下去，一年后小王的月销售任务将超过30万元，3年后他的月销售任务将超过300万元，是第一个月目标任务的30倍以上。
棘轮效应的普遍性和影响
- 棘轮效应是一种广泛存在的刚性现象
- 企业生产有棘轮效应，个人消费也有棘轮效应。
- 一个人的消费习惯一旦形成，即使收入水平有所下降，消费水平也未必能随之降低。
如何应对棘轮效应
- 开始工作时合理设定职业起点
- 因为起点越低，进步的空间越大；起点越高，进步的空间越小。
- 当然也不能把起点设得太低，低到让老板一眼看出你的能力不行。
- 妥善应对进步带来的压力
- 随着工龄的增加，员工后期进步的压力也会越来越大。
- 于是，一些工龄长的员工，越可能磨洋工，越可能偷懒。
老板如何避免棘轮效应
- 实行相对绩效评估
- 棘轮效应产生的基础，是老板将员工的考核目标建立在过去的绩效之上。
- 如果员工的考核目标不再以过去的业绩为基础，棘轮效应自然就消失了。
- 老板在员工入职时就制定一张职业成长路径图
- 比如，一个图书策划编辑从入职第一年到第五年每年要策划多少个选题，出多少本书。
- 员工达到每个阶段的考核目标，就自动升职，并且享受相应的工资待遇。
- 进行内部轮岗
- 减少棘轮效应的关键，就是老板承诺不利用员工的业绩信息“层层加码”。
- 对于大企业来说，轮岗可以让员工避免“自己跟自己比”。
- 采用“年功序列制”
- 所谓年功序列制，就是员工的工资主要取决于在本企业工作的年限，而不是绩效。
- 因为工资主要与工龄挂钩，与自己前期的业绩不是高度相关，这样员工就不必担心被“层层加码”。
县城感
县城文学摄影的走红
- “县城文学摄影”的写真风格在网络走红
- 画面的主角通常是表情迷惘的少女，背景是20世纪90年代风格的建筑，配乐多半选用《一程山路》里那句“走不出，看不破”，再搭配上充满无奈、忧伤情绪的文案。
- “县城文学”冲上热搜，相关视频累计播放量数以亿计
- 几首县城主题的歌曲也大热，《工厂》《县城》里“我没有热爱这里，我只是出生在这个地方”和“没有县城，万万不能”互相注解，“小镇青年”唱到了舞台中央。
县城的定义与现状
- “县”可以指县、县级行政单位、县城、县域
- 根据《中国县域高质量发展报告2023》，中国内地有1866个县，这些县域占全国国土面积的90%左右，同时占中国大陆人口和GDP比重分别为52.5%和38.1%。
- 城镇人口的很大一部分属于“半城市化人口”
- “半城市人口有时候长期在城市居住，但很多事情，比如家人、生活、享受的政策仍然在户籍所在地。”。
县城生活的想象与代入感
- 年轻人对县城生活的想象、共情和代入感，背后是一种价值观结构的变迁
- 在王春光那一代人眼里，进城是有能力，是成功和地位的标志，返乡则意味着失败或退步。
- 年轻一代成长起来后，他们开始形成新的生活观和审美观。城市环境嘈杂，压力很大，而县城或者乡村反而给他们一种新的感觉，那里有人与自然的另一种样态。
- 县城成了最容易加工的想象素材
- 当我们困在城市里，试图遥望一种熟悉、平常、可预测的生活时，县城成了最容易加工的想象素材。
县城的混杂感与希望
- 邹平的混杂感如此突出，可能正得益于它当时有限的发展状况
- 在那里，车和房都不是很贵，新城区和老城区加在一起也没多大，人人都有过得好一点的希望，又不会奢求更多，容易诞生希望，也容易使之平淡地逝去。
- 在县城，种种梦想和伤痛同时存在，又装在一个充满希望与梦境的框架里
- 我们可能是在怀念那种混杂的环境带来的刺激感、不断滋生的欲望，还有安于平淡的无奈，却并不指向县城全部真实的生活。
为什么律师事务所很少做广告
律师事务所很少做广告的原因
- 律师行业需要刻意与社会保持距离，即“高贵的消极性”
- 律师行业一方面要坚持“高贵”，建立高深的行业壁垒，只接纳少数精英进入。
- 律师行业另一方面要坚持“消极性”，保持绅士品格，恪守职业伦理，减少营利冲动和市场思维。
- 维护律师行业公共形象的下限，才能保证整个行业的存续
- 律师行业必须有操守，否则就有可能被社会抛弃。
- 律师的形象在公众眼中可能有些负面，限制律师做广告可以维护律师的形象。
- 设置适度垄断、限制自由竞争，更有利于行业的长远发展
- 在市场化时代，一听到垄断，人们通常会联想到这是一种人为设定特权的行为。
- 法律行业仍然特别坚持垄断，它不仅垄断了从业资格，还有各种条条框框。
- 维护行业发展利益，塑造专业精神，才能促进公共利益
- 商业律师承担着复兴律师公共精神的重要责任：律师必须站在法律一边，促使公司的商业行为合法合规，尽量遏制公司不正当的营利冲动，负起社会责任。
- 诉讼律师更是如此。自从有律师职业开始，律师的工作就一直都有公共服务的成分。
南极婚礼
南极婚礼的准备和实现
- 张昕宇和梁红的爱情故事和梦想
- 小男孩对小女孩说，我要给你一个不一样的婚礼。
- 老男孩在北极求婚成功后，承诺要在南极给她一个全世界最特别的婚礼。
- 5年的准备时间，8个月的航行时间，航行18000多海里，九死一生，到达梦想中的地方
- 张昕宇和梁红带着对婚礼的梦想，经历了5年的准备，8个月的航行，最终到达南极。
南极婚礼的独特方式和感动瞬间
- 在长城站举行婚礼，曹站长是证婚人
- 没有大花轿，没有跑车，接新娘的是一艘小小的香蕉船。
- 长城站的石碑则是他们结婚的见证。
- 通过北京的朋友，给巴西、瑞典等国的领导人发了邮件，希望他们的婚礼能够得到他们的祝福
- 这就是张昕宇准备送给梁红的新婚礼物。
- 国际友人们很友好，帮他实现了这个愿望。
- 老布、曾乔、球球在冰冷的海水里，给他们送来了最赤诚的祝福
- 他们麻利地把自己脱得只剩下内裤，然后扑通一声，一齐跳进长城湾的冰海里。
- 在冰冷的海水里，他们冻得遍体通红。
南极婚礼的意外惊喜和深刻感悟
- 张昕宇和梁红在企鹅岛拍婚纱照，小企鹅们跑上梁红的婚纱，簇拥在他们身边
- 梁红脱下外套，里面穿的是婚纱。白色的婚纱在雪地上铺开，和茫茫雪野融合在一起，仿佛整个南极都是她婚纱的裙摆，美极了。
- 小企鹅们跑上梁红的婚纱，簇拥在我们身边，对着镜头卖萌，让人忍俊不禁。
- 张昕宇和梁红在南极结婚，走过30年，走了十万八千里，在离家最远的地方，他们结婚了
- 走了30年，走了十万八千里，在离家最远的地方，我们结婚了！仪式不重要，又是那么重要。
- 两枚戒指，两颗心，早已熔铸在一起。
诗意地栖居
京沪高铁车厢内的“班味”现象
- 京沪高铁车厢内的打工人将车厢当成移动办公室
- 窗外夜色铁黑，车厢里的打工人放下小桌板、打开笔记本电脑，把高铁车厢当成移动办公室，继续干着白天没干完的活。
- “班味”成了每个成年人避之不及的黑洞
- 这张照片用具象化的“班味”，让人们对诗意生活的想象阵地再次失守。
对诗意生活的追求与困境
- 《毫无意义的工作》一书让职场生活在世俗领域的地位被迅速祛魅
- 人类学家大卫·格雷伯的著作《毫无意义的工作》中文版出版，格雷伯用犀利的语言和滑稽的比喻，将40%的工作归于“毫无意义的工作”麾下。
- 逃离城市寻找诗意生活，却引发机体的排斥反应
- 第一批数字游民开始重返北上广，曾经兴盛的露营也开始退潮。
诗意生活的真正含义与存在方式
- 诗意生活的存在远比我们想象中的更加灵活、更加触手可及
- 20世纪末，被誉为“新浪潮祖母”的法国女导演阿涅斯·瓦尔达带着一台小型摄像机在法国乡村旅行。其间偶然捡拾到一颗心形土豆，瓦尔达反复端详、视若珍宝。最终，这颗土豆成了《拾穗者》这部纪录片中最动人的诗意象征，也为我们提供了一个在任何时空都可以参照的、诗意生活的坐标。
- 诗意地栖居，实际上最早来自德国诗人荷尔德林的一首诗：“人充满劳绩，但诗意地栖居在这片大地。”
- 我们不断修习自身、不断探寻适合自己的物理坐标，为的便是在生活和诗意之间寻找最大公约数，并且在其中长长久久地回味诗意的每一刻。
克制的力量
化妆师露西的克制
- 露西认为化妆师最重要的技能是审美观，懂得克制
- 露西认为，如果把最漂亮的五官全部集中在一张脸上，可不一定好看，因为整张脸到处都是重点，看得人眼花缭乱，哪还有心思去感受这个人美不美呢？
- 审美观好的化妆师，更懂得克制，有那么多工具和材料，不对你的脸滥用，只去扬长避短，找准一个重点，发挥你五官中最大的优势。
- 露西的彩妆盘像个颜料铺，却从不画得花红柳绿；化妆包里口红林立，却极少用最艳丽的色调
- 所谓克制，或许就是像她这样，在选择余地宽广的状况下，依旧不贪心。
克制的力量
- 每个人都有长处和优势，能够克制自己求胜、求美、求好、求全的执念，才会使心境平和，兼顾他人的情绪
- 表情克制，就不会让人误会你想表达的情绪。
- 言谈克制，说错话的概率就会减少。
- 行为克制，就不会太冒进。
- 欲望克制，就能降低心有余而力不足的挫败感。
- 作者通过自身经历阐述了克制的力量
- 作者曾经是个话特别多的人，意识到言多必失后，开始问自己三个问题：我说的话都确认过是真的吗？我说的话都是出于善意吗？我说的话对现在的情况有帮助吗？问完自己这三个问题，作者的话少了一大半。
大自然的字母表
德谟克里特的原子理论
- 德谟克里特认为原子是构成万物的基本单位，且不可无限分割
- 德谟克里特提出假设，原子可分为数个不同种类。
- 不同种类的原子相互结合，可以形成玫瑰、椅子，甚至婴儿。
- 德谟克里特的原子理论是推动现代科学的基本概念
- 万物归根结底都是简单的原子，这也是推动现代科学的基本概念。
原子的发现和观测
- 20世纪初期，出现了很多可以间接证明原子存在的证据
- 想象一个容器，里面装着无数个气体分子，它们不停地敲打着容器壁，像雨滴密密麻麻地落在屋顶一般，这样就能解释为何气体存在气压了。
- 20世纪80年代，IBM公司苏黎世实验室的海因里希·罗雷尔和格尔德·宾尼希合作设计出STM(扫描隧道显微镜)，可以观测到原子
- STM将微小的触针从物体表面扫过，记录下物体表面的起伏，再用电脑处理数据得到原子的图像。
原子的数量和特性
- 大气中的气体分子数量远小于你一口气中所含的气体分子的数量
- 你吸的每一口气中都含有玛丽莲·梦露曾呼出的气体分子，或者尤利乌斯·恺撒曾呼出的气体分子，抑或是地球上最后一只霸王龙曾经呼出的气体分子。
笑时犹带岭梅香
苏东坡的《定风波·常羡人间琢玉郎》及其创作背景
- 苏东坡的《定风波·常羡人间琢玉郎》赞美了柔奴的容貌和技艺之美
- “常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。”。
- “万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。”。
- 柔奴是王巩的歌妓，她追随王定国在广西那个当时的“瘴烟窟”五年
- 王定国的一个儿子病亡，王定国本人也大病一场，几乎丧命。
- 五年之后北归时，他们面色红润，容颜姣美，风采胜过从前。
柔奴的“此心安处，便是吾乡”及其背后的含义
- 柔奴的“此心安处，便是吾乡”表达了她的乐观和豁达
- 柔奴平平淡淡地回答了一句话：“此心安处，便是吾乡。”。
- 柔奴的“此心安处，便是吾乡”与苏东坡的心性、气质大相契合
- 苏东坡自己一向抱持“人生所遇无不可”“也无风雨也无晴”的人生观。
“笑时犹带岭梅香”及其对女性之美的赞美
- “笑时犹带岭梅香”写出了女性的气质美、格调美，更写出了人生哲学的美
- “笑时犹带岭梅香”，“岭梅”的“岭”指大庾岭，岭上梅花有名，这个“岭梅”就泛指岭南那一带的梅花。
- “此心安处，便是吾乡。”柔奴说的是“此心”，不是别人的，是指她自己的心
- 女性不是依附、从属、仰望于他人的，而是有自己的心，自己的人格，自己的选择，自己的情怀。
言论
逆境中保持良好心态
- 挫折、困难是让人们积蓄力量
- “手把青秧插满田，低头可见水中天。六根清净方为道，后退原来是向前。”。
道德和法治是“言由心生”的前提
- 不以语言暴力为武器，要用理性和善意做盾牌
- “匿名和虚拟不是‘张口就来’的理由，道德和法治才是‘言由心生’的前提。”。
浪漫主义的本质
- 将那一点点激情和感性提纯，放大到足以覆盖人在现实境遇里的冷漠和脆弱。
人类拥有感受他人痛苦的力量
- 只要我们的内心拥有能够提出疑问的力量，希望就不会消失
- “尽管存在暴力，但人类拥有感受他人痛苦的力量，以及不局限于自己生活的能力。只要我们的内心拥有能够提出疑问的力量，即使看似微弱，希望也不会消失，始终都会存在于我们之间。”。
探店博主的话术精髓
- 软糯滑弹、料多味美，神仙吃法、网红爆款，熟人推荐、原地开店。
群体是对抗孤独、分裂和对立的良方
- 耶鲁大学新任校长莫里·麦金尼斯在开学演讲中提到如何应对“现代的孤独”
- “群体是对抗孤独、分裂和对立的良方。”。
人生要走到下一个阶段，被新的挑战和憧憬占有，才能真正把过去很在乎的东西放下
- 不能一味地强求“放下”，不断地前进才能与过去告别
- “人生要走到下一个阶段，被新的挑战和憧憬占有，才能真正把过去很在乎的东西放下。”。
松弛不是“摆烂”的借口
- 别人的松弛：一直在努力，只是不太看重结果。我的松弛：真的就一点也不准备
- “松弛不是‘摆烂’的借口”。
父母的重要作用
- 保护孩子生命的元气、对生命的热情，不要把孩子的生活填得太满
- “父母的重要作用”。
幽默与漫画
幽默与漫画
- 邻居家的小女孩让我用手机拍纸兔子，我一巴掌拍下去，兔子扁了
- 小女孩拿着一个纸兔子向我炫耀，我拍了一下，兔子扁了。
- 小女孩立马急了：“我叫你用手机拍，不是用手拍！”。
- 老公总是欺负我，我都不主动反击
- 老公说：“老婆，我天天欺负你，都有点不好意思了。”。
- 我说：“没事的，有句话叫‘秋后问斩’。”。
- 我羡慕地说：“做一条鱼也蛮好的”，中午餐桌上有一道菜——红烧鲤鱼
- 我看着客厅鱼缸里四条大鲤鱼欢快地游来游去，我羡慕地说：“做一条鱼也蛮好的。”。
- 中午餐桌上有一道菜——红烧鲤鱼，我心想：哥啊，我真不是那个意思。
- 一个自恋的哥们儿问：“大家觉得我用什么滤镜最帅？”，一个朋友评论道：“马赛克。”。
- 眼镜店为了做宣传，凡是戴眼镜从店门口路过的人，都能免费得到一块精美的眼镜布
- 我从一家眼镜店门口路过，门口的员工递给我一块眼镜布。
- 我感觉有些不好意思，便把眼镜摘了下来，不想再要了。她还是递给我一块眼镜布，说道：“摘了眼镜，我照样认识你。”。
- 甲：“有些工作无法被人工智能取代的原因是，它根本听不懂人讲的话。”乙：“可不咋的。人工智能问选A还是选B，有些人只说‘好的’。”。
- 小明最后一个发言：“你可能会碰到更聪明、更勤奋、更懂技术的同事，但他们肯定没我能唠嗑、吃零食、搞事情！”。
- 小王想给女朋友买一条手链作为生日礼物，于是去了珠宝店
- 店员问：“您想要什么材质的？珍珠的，玛瑙的，金的还是银的？”。
- 小王摇摇头说：“我想要那种闪闪发光，最好还能响的。”。
- 店员：“您说的是铃铛吗？”。
- 吃早餐时，一个帅哥要求跟我坐在一起，我努力矜持着点点头
- 帅哥吃得不少，除了米粉又起身几次要了油条。
- 我保持最得体的微笑跟他聊天，眼看他吃完要走，却没要我的联系方式。
- 结果他说：“我一个人吃东西，碗经常中途被收走。所以才找你搭伴……”。
- 在堂哥家吃完饭，看到两只蟑螂爬进组合柜底，我说：“它们的窝可能在里面。”。
- 这个季节，我特别害怕去老丈人家
- 去年，他炒了一盘空心菜，我第一次吃他做的菜，随口夸了一句：“这个菜挺好吃。”。
- 从此，顿顿少不了空心菜。
- 听说老丈人今年为我种了一院子空心菜，想想都害怕。
做自己的花
坚持的意义
- 一步一步来，你会看见坚持的意义
- 步子迈小一点没关系，停下来休息也行，尽量让自己保持平衡。
对待生活的态度
- 不再只关心远方，也关心每一天的伟大与庸常。
对待自己的态度
- 我想成为内心稳定的人，相信美，相信时间，相信会有成熟的那一天
- 不必急于看清前路，感受这片刻的宁静也很好。
心中的大道
心中的大道
- 每个人的心中都存在一条大道，收藏年轻时候的种种美好
- 那是我年轻岁月种种美丽种种天真的储藏室。
- 大道上保存着小小年纪时的诗之原稿，情书若干，以及极喜极怒极乐之若干。
- 大道上的大王椰子把天空撑得愈来愈高、愈来愈蓝
- 于是，湛蓝是封面的颜色，白云是拭净的布，雨是洗尘的水。
- 然后，风去烘干，太阳去晒亮，于是，我的诗词原稿、情书若干，便不易发霉，不会有书蠹。
- 这样，我便永远年轻。
爱有一千种形态
爱情的感觉
- 当你旅行归来，或者大病初愈，在形成习惯之前，人们会有同样不真实的感觉。
- 这种不真实的感觉，让人十分震惊，你觉得有什么浮现出来了。
- 那是生命最生动的时刻。
爱情的形态
- 爱有一千种形态，可能有些恋爱中的人，他们的天赋是从事物中选出各种要素，再把它们拼凑在一起。
- 把他们在生命中本不存在的完整性赋予他们，把一些场景或是人们的邂逅拼凑成一个圆球，思想会驻留在它上面，爱情会在上面展开。
逗号一样的小鸟
竹林里的小鸟
- 小鸟是竹林的心跳，白天或黑夜，风吹不灭的怦然
- 小鸟在竹林里不停地练习并脚跳。
- 小鸟的歌声如小珠子一样。
- 小鸟是竹子的小名，只能轻唤，不能像豆荚里的豆子剥了壳就可以带走
- 小鸟离我们很近，但也只能用眼睛抚摩它翠绿与鹅黄相映的羽毛，以及眼角翅梢上一抹蛾眉淡扫的墨色。
小鸟与竹林的关系
- 小鸟是竹林的守护者，它们忙着把竹子的盖头一一掀起来
- 一株笋从暗无天日的地下来到亮堂堂的人间，再卸下盔甲长成一株窈窕修竹，要经历漫长的考验。当它站在小鸟面前，一身翠色更如遮了盖头。
- 那么大的竹林，小鸟怎么掀得过来？
- 小鸟的歌声常让人莫名地心悸，恍若猛地从一出绝美的悲剧里含泪出来
- 若是那打柴路过的人听见，又是一种心境，他回家的脚步会蓦然轻快，仿佛在鸟鸣中看见了自家屋顶上的炊烟。
知足常乐
文若虚的转运经历
- 文若虚因经营不善，赔本败家，蹉跎度日。
- 文若虚用旧友给他凑的一两银子买了几筐当地很便宜的红橘。
- 红橘在船头泛出一片红光，被皇家卫队发现，成为东方奇果，高价买下
- 卫队士兵没有见过红橘，品尝后觉得酸甜可口，认为这是东方奇果，前去报告头目。
- 人们见状纷纷购买。后来，因头目要买去进献君主，卫队士兵将剩余的红橘以极高的价格买下。
- 文若虚赚得千来个银钱，成为全船首富。
文若虚的意外收获
- 文若虚在岛上拾得一个巨大的龟壳，被波斯富商以五万两银子买下
- 他心想可以做床就背回船上，大家都讥笑他穷根未尽。
- 船到福建，一个波斯富商见到龟壳大惊，询问售价，文若虚见富商十分想买，咬了咬牙说：“五万两银子。”。
- 富商说此“龟”实际是鼍，“鼍龙万岁，到底蜕下此壳成龙”。壳内有二十四颗大宝珠，每颗珠子都值五万两银子。
- 同船的人听了后，都替文若虚后悔，但他不后悔，表示已经知足。
靠谱的人总会被看见
靠谱的员工和上级的化学反应
- 一个能看到自己目标的人，也一定会被更多的人看到。
与上级沟通的善意底色
- 即使你觉得你的功劳被上级纳入他的功劳簿，也不要认为上级在占你的便宜。
付出与得到的关系
- 所有的付出，本质上都是得到。你做成的每一件事情，都是你辽阔人生的一部分，没有任何人可以抢走。
均衡的良知
良知的本质
- 良知是人人都认为自己具有的，且人人均等的。
- 良知或理性是正确判断、辨别真假的能力。
- 意见的分歧并非由于人的理性多少，而是由于运用思想的途径不同，所考察的对象不是一回事。
良知与聪明才智的关系
- 单有聪明才智是不够的，主要在于正确地运用才智。
- 杰出的人才固然能够做好事，也同样可以做坏事。
- 行动十分缓慢的人只要始终循着正道前进，就可以比离开正道飞奔的人领先很多。
不稳定的结构
人为何会恐惧
- “小我”是借由认同外在的形而升起的，它也深切地明白：所有的形都是无常且稍纵即逝的
- “小我”的四周一直被不安全感围绕着，即使它的外表看起来是那么信心十足。
不稳定的结构带来的启示
- 一旦你了解并且接受所有的结构都是不稳定的，那么安全感就会在你的内心升起
- 因为当你体认到所有有形之物的无常时，你就会觉醒，并且进入你内在的无形世界，它是超越死亡的。
唤醒爱
朱生豪先生对宋清如女士的多种称呼
- 朱生豪先生对宋清如女士的称呼包括：宋、爱人、My little baby child(我的小宝贝)、小姐、宋儿、挚爱的朋友、好友、宋先生、哥儿、宝贝、清如、爷叔、好、小妹妹、澄哥儿、女皇陛下、宋姑娘、二哥、清如我儿、祖母大人、清如贤弟、青女、傻丫头、老弟、好孩子、小鬼头儿、蠢孩子、无比的好人、婆婆……共五十三种称呼
- 一种称呼就是一种爱的形式，所有的称呼都源于深情。
朱生豪先生的情书内容
- 朱生豪先生的情书字里行间都是爱的莽撞与任性，不遮不掩的告白与热望
- “今天中饭气得吃了三碗，肚子胀得很，放了工还要去狠狠吃东西，谁教宋清如不给我信？”。
- “我一天一天明白你的平凡，同时却一天一天愈更深切地爱你。”。
- 朱生豪先生的情书让你觉得爱一个人却要藏着掖着简直就是受罪
- 你会觉得规规矩矩写出恋人的名字就是敷衍，不够爱才敷衍，才那么干瘪生涩刻板，只能写下名字。
- 你甚至暗暗发誓，倘使重新走进爱情，一定不会让自己失望，让恋人委屈，让爱情受伤。
朱生豪先生的情书的影响
- 朱生豪先生的情书唤醒了你的爱，你想去爱
- “这里一切都是丑的，风、雨、太阳，都丑，人也丑，我也丑得很。只有你是青天一样可羡。”。
- 落款更丑：鸭子、蚯蚓、猪八戒、魔鬼、无赖、傻老头子、黄天霸、臭灰鸭蛋、猪猡、小三麻子、小巫……是情迷乱语，还是疯癫痴语？