AI OUTLINE · BEFORE READING
《上野千鹤子的私房谈话：像女性主义者那样解决问题》AI 大纲
全书视角AI 生成含原文摘录
本大纲由 AI 读书（阅读端智能大纲）生成，是全书结构与要点的机器梳理， 不等同于已亲读；其中第 4 层条目为书中原句摘录。章节可展开查看。
章节目录
- 1 不懂体贴的丈夫很讨厌
- 2 我想让不工作的老公改头换面
- 3 丈夫想辞掉工作，当家庭主夫
- 4 公公太过分了
- 5 讨厌的上司爱看黄色图片
- 6 讨厌上司的职场PUA，令我疲惫
- 7 面对主动接近的上司，我并不感到讨厌
- 8 因为做过性别研究？
- 9 看护现场让我苦恼
- 10 我讨厌母亲
- 11 无法忘记被虐待的记忆
- 12 我诅咒躺在病床上的父亲
- 13 我想逃离母亲的控制
- 14 母亲对宗教痴迷
- 15 想和妈妈交换身体
- 16 相亲受责备
- 17 把父母送回临时住宅
- 18 未成年女儿背叛了我
- 19 对女儿说了过分的话
- 20 一个人养大了3个孩子
- 21 大儿子没有孩子，真可怜
- 22 我很担心失去了自信的女儿
- 23 担心沉迷电脑的女儿
- 24 只会自说自话的长子
- 25 与已婚女性发展出了“危险关系”
- 26 拿我的性欲怎么办？
- 27 明明想触摸妻子的身体……
- 28 无性婚姻让我枯萎
- 29 性欲太强无法专心学习
- 30 性欲太强的苦恼
- 31 应该怎么给儿子做性教育？
- 32 跟妻子做事，女儿看到了
- 33 无法拗断跟30多岁男朋友的关系
- 34 年轻男孩好可爱
- 35 爱上了舞台上的人
- 36 跟33年前分手的恋人重逢
- 37 在婚外有喜欢的人，但还是很寂寞
- 38 想跟前女友这个“朋友”结婚
- 39 “婚外恋”只是一种欺骗
- 40 生活贫穷，没有朋友
- 41 25岁了，为没人爱我感到不安
- 42 被人说“感觉差”
- 43 为了关心社会
- 44 真的不能自杀吗？
- 45 这是我想过的人生吗？
- 46 拒绝还乡的妻子，对我太不公平
- 47 人生的成功越来越远
- 48 我的人生到底是什么？
- 49 小说里没有恋爱不行吗？
- 50 如果上野老师是个美人
1 不懂体贴的丈夫很讨厌
女性的职场经历与家庭角色的转换
- 在职场中，女性会主动承担整理和补充办公用品等工作
- 如果复印纸或者墨盒没有了，女性会补充好。
- 大家拿去回收处的纸箱和手册，女性会去整理。
- 产后女性辞去工作，回归家庭，但依然保持职场上的习惯
- 在垃圾回收日，女性仍旧会给瓶瓶罐罐分类，整理报纸。
丈夫的不体贴行为及其影响
- 丈夫不愿意帮忙做家务，反而对妻子的行为表示不满
- 丈夫训斥妻子：“在公司也有人特地叫我帮忙，在意的人自己干就行了，还有空来说别人，真让人火大。”。
- 丈夫认为厕纸、洗发水这些东西，在意的人自己想不开，不喜欢就装作看不见。
- 丈夫的行为让妻子感到育儿的辛苦和压力
- 妻子对丈夫的不满和失望，让她对育儿失去了自信。
如何应对丈夫的不体贴行为
- 要么选择“退货”，要么选择再教育
- 在担心变成现实之前做出选择，或是把丈夫当成另一种怎么说也听不明白的迟钝生物，说得嘴唇起皮也要继续提要求。
- 妻子应该通过努力改变丈夫，但如果努力没有效果，就应该放弃
- 从育儿能看出一个人的生活习惯，这是不能糊弄过去的测试，就以此为契机来改变丈夫。
- 如果你的努力没有效果，你就死心吧。还是不要搞得太难看，烂苹果咬一口就知道了。
2 我想让不工作的老公改头换面
丈夫不工作的原因及影响
- 丈夫没有工作的理由，因为你工作有收入，还有育儿假，他没有什么可做的了
- 你一手包揽了家务和育儿，丈夫就没有什么可做的了。
- 丈夫把你当成了取代他父母的新保护者。
对丈夫期待的调整
- 如果你爱他不谙世事的纯粹和甜美、安于现状的软弱，那今后你仍然要兼任“家长”和“主妇”。
- 不要期待别人的能力和自己一样强，交给他就不要干涉，孩子只要健康成长就好了
- 对在外面奋斗回家的你来说，这也许会变成最棒的放松。
- 如果他对育儿也不负责任，那就当成这个人有问题，放弃吧。
如何应对丈夫的不工作行为
- 如果无法放弃期待，认为“男人就应该这样”，那就当作自己看男人眼光不行，索性进入“母子式婚姻”
- 接下来，扶养家人的压力也会小很多。
3 丈夫想辞掉工作，当家庭主夫
女医生对丈夫想辞职当家庭主夫的态度和担忧
- 女医生认为丈夫辞职当家庭主夫会影响她的生活和工作
- 女医生觉得，与其结婚后成为一个无聊男人的奴隶，不如一个人唱人生赞歌。
- 如果现在没有准备就辞职，一时也找不到工作，万一他在家里无所事事，我的爱还能持续下去吗？
- 女医生担心丈夫会成为她的包袱
- “不在乎什么所谓男人的面子”，我曾经以为这是他的优点，但这种不在乎似乎也是为自己的懒惰找借口，我迟早会像其他人那样看待丈夫。
对伴侣的要求和期望
- 女医生希望丈夫在工作上有自己的追求
- 他自己也承认，因为妻子是医生，自己就算辞职生活也不成问题，这影响了他的决定。
- 女医生希望丈夫能让她尊敬
- 我曾经以为这是他的优点，但这种不在乎似乎也是为自己的懒惰找借口，我迟早会像其他人那样看待丈夫。
对待丈夫辞职当家庭主夫的建议
- 不要把对伴侣的要求排个顺序
- 向丈夫要生活保障、社会成功、性满足、知性、刺激、家务育儿上的协助，还有体贴呵护，把他当百宝箱，还是不要这样吧。
- 设定时间限制，避免“主夫(妇)症候群”的闭塞感和焦虑
- 有个女人在专心育儿时却被丈夫这样告知：“我有抚养孩子的责任，但没有抚养你的责任，孩子3岁后你就去找份工作吧。”。
- 人生只能自己去走，不能把丈夫、孩子当借口
- 他不能成为一个令你尊敬的男人，那也OK。但如果作为人你都不尊重他了，你们的关系也要结束了。
4 公公太过分了
公公对婆婆的粗暴态度
- 公公无论在工作还是家里，对婆婆说话都非常粗暴，不拿她当一回事
- 晚饭时，公公一边看《水户黄门》，一边在厨房喝酒，劈头盖脸命令婆婆拿这个，做那个。
- 孙子来玩，也会让孙子吃自己的小菜，心情好的时候会逗孙子玩，但不高兴的时候也会毫不顾忌地骂“笨蛋，去死吧”。
婆婆和家人的态度
- 婆婆和太婆婆都很喜欢孙子，所以我尽量多回婆婆家，但公公的态度实在太令人不愉快了
- 不管我说什么，公公对婆婆的态度也不会变。
- 丈夫、孩子们的态度也一样，都装作不在意。
如何处理这个问题
- 父辈的夫妻关系，就不要去管闲事
- 你们住得很近，一起经营家业，公公婆婆关系如何，是他们夫妻间的事。
- 其他人的夫妻关系，就算多不愉快，只要当事人没有解决的意思，就轮不到别人插嘴，这就是夫妻关系。
- 唯一会成为问题的是围绕孙子的教育产生的龃龉和关于照看公婆的争议
- 孩子的教育和父母的人生观有关，如果他们的参与你不能接受，那就明确拒绝。
- 照顾老人时，好恶会清楚地表现出来。自己讨厌的对象，就算是亲人，也不愿意接触对方的身体。
- “可以照顾婆婆，但不想照顾公公”，你可以说清楚，如果婆婆先公公而去，就让他进养老院。
5 讨厌的上司爱看黄色图片
上司的恶趣味问题
- 上司喜欢看黄色图片，甚至在公司看
- 他50多岁，已经结婚了，但很喜欢看黄色图片，而且是对熟女的偷拍和无码的图片。
- 在自己家里看没关系，但他竟然在公司看。自己座位上明明有电脑，还特地跑去别的房间，装作在工作，其实是在看黄色图片，外面的人看得一清二楚。
- 公司员工对此感到无力，甚至想放弃工作
- 大家都知道他在偷偷看，但全公司的人都没有人出来制止他。
- 就算认真工作，也会想他不会还在看吧，就无法集中精神。
对于上司恶趣味的处理方式
- 上司的行为是环境型性骚扰，违反《均等法》，是明显的违法行为
- 只要举报，他就必须停止。但是他是管理层，举报之后你恐怕就很难待下去了。
- 向公司要求，请公司去提醒他不要看，或是看的时候去别的房间
- 看到上司去了别的房间，心中暗叹几声就完了。不想看的东西就不要看，隔离起来就可以了。
对于公司其他问题的关注
- 看看公司的财务情况，管理人员不工作业务也不错，还是说因为管理者的无能，公司未来岌岌可危？
- 做这种预测更重要。管理人员没有尽责，工资太低，那又是另一个问题
- 对工作的不满和劳动条件，是比上司的“恶趣味”更严重的问题。
6 讨厌上司的职场PUA，令我疲惫
咨询人遭遇职场PUA的情况
- 男上司权力骚扰，否定咨询人的人格、业绩和外貌
- 上司说咨询人“能力不够”“不够优秀”，所以“不能放手给我任务”。
- 上司批评咨询人的外貌，说“你怎么化的妆”“这身打扮像学生”。
- 上司对年轻女孩进行过分责骂
- 上司把年轻女孩骂哭了。
面对职场PUA的建议
- 把上司的话当作耳旁风，节省能量、节省成本来应对
- 不要把上司的话太当真，听过就算。
- 站在上司的立场上，以公司着想的态度去“进言”
- 就说这么尊敬的上司遭遇这样的困境，作为下属实在看不下去，这样下去，研究部门的业绩也会受影响。
- 寻找换工作的机会
- 如果这些方法都不奏效，那很可惜，你的公司没有未来。考虑长期的职业发展，还是寻找换工作的机会吧。
7 面对主动接近的上司，我并不感到讨厌
性骚扰的定义及案例
- 性骚扰是当事人不希望性方面的接近
- 同样是爱的表白，如果对方是自己喜欢的人就会很开心，不是的话就只感到麻烦。
- 性骚扰的实行人会滥用自己职业上的地位，选择“不会说不”的对象来接近
- 原大阪府知事横山诺克的性骚扰事件发生后，曾野绫字曾经在新闻专栏里写道：当时不闹，“过后才诉讼，那是女人的天真”。
咨询人的烦恼及问题
- 咨询人面对上司的表白和身体接触，并没有感到喜悦
- 我被表白，被触摸，却没有任何感觉，就像是在看别人的事，自己变成了旁观者。
- 咨询人因为“不会拒绝别人的性格”“害怕对给自己任务的上司失礼”，才没有说“不”
- 这也是一种性骚扰的典型案例。
对性骚扰的处理方法
- 恢复喜怒哀乐这些生动的感情。
- 从深层找原因，解决感官屏蔽的问题
- 你像旁观者一样看发生在自己身上的事。而且，对过界的行为，比如表白、身体接触，也不知道自己喜不喜欢……这不是“喜怒无常”，也不是冷静。
8 因为做过性别研究？
作者在大企业中的性别歧视经历
- 女性在大企业中负责泡茶，做辅助性工作，管理岗位的培训轮不上，管理岗位没有一个女性
- 作者在大学里学的是性别学，本来以为，日本企业是如何对待女性的，我已经有所了解了。
- 但是，我很快发现，就算在大企业，某些不平等也看起来理所当然。
- 在这家企业工作的女性对这种情况见怪不怪
- 一般人看来，大企业福利好、待遇好，没有加班，休息正常。
- 结婚、生孩子后，虽然不担什么重大的责任，还是能作为正式员工继续工作，是很舒服的。
作者对性别研究的反思
- 作者对细微的男女不平等也会反应过敏
- 如果完全没有这方面的知识，我也许能更简单地接受现在的状况，毫无痛苦。
- 性别研究对作者的影响
- 性别研究对我来说是否很必要？我很苦恼，我是不是要把自己从对自己的束缚中解放出来？
对作者的建议
- 放弃“舒服的环境”，选择更符合自己价值观的工作
- 用职业规划师的眼光来看，“对细微的男女不平等反应过敏”不是因为你“学过性别学”，而是因为你内心有一种骄傲，不能忍受无法解释的差别待遇，那就要果断换掉必定会折损你的骄傲的环境。
- 要么去男女平等、干活干到死的创业企业或者外资企业吧。
- 参加NPO或者地方活动，寻找“另一个角度”的你
- 如果你不想把生命献给工作，你现在的环境可以说很优越。
- 如果你讨厌现在的状况，想选择风险更高的人生，就要有相应的能力和决心。
- 不要再去寻求公司的肯定，积极参加NPO或者地方活动，也是一个办法。
9 看护现场让我苦恼
看护现场的现状和问题
- 看护现场工作压力大，员工焦躁，缺乏体贴
- 在讲座里，一直重复“体贴”这个词，但在现场只是量力而为。
- 吃饭也是把主食、菜、饭后的药混在一起，让老人赶紧吃下去
- 这种事我做不到，但最近在招聘的工作都是“看护”。
派遣工作的压力和挑战
- 一个人要照顾一层10个老人，一个人照顾老人洗澡，一个人照顾老人出门
- 像这样处于时刻担心老人不知何时会跌倒的状态，“体贴”跑得无影无踪。
- 公司在派遣期结束后，推荐那家公司直接雇用我，但是这种危险的状态令我很不安
- 我强烈投诉，对方只是说，我们在努力招人。
对现状的反思和应对策略
- 是否应该辞职，“马马虎虎”做下去呢？
- 这种如同走钢丝的工作继续下去，可能会发生看护事故。
- 让养老院适度竞争，淘汰不好的养老院和从业者
- 良币驱逐劣币，这是市场法则，因为没有别的选择，才会导致劣币横行。
- 看护业问题频发的现实，不是你的责任，你要把自己的工作感受放在第一位。
10 我讨厌母亲
讨厌母亲的原因
- 价值观不同、性格不合，和母亲来往很痛苦。
- 母亲对我家庭的干涉越来越多
- 父亲去世后，母亲对我家庭的干涉越来越多，我经常不跟她联系。
- 母亲无法忍受，对我意见很大
- 母亲说，就算不喜欢的人，如果是家里人也要讲感情，这是理所应当的。
- 母亲就算做了再过分的事，作为女儿我不接受，那就是我的错。
- 我就算告诉母亲过去伤害我感情的事，她也坚称她没有错。
如何摆脱对母亲的执念
- 摆脱自责，迈向自由
- 如果怎么也喜欢不上母亲，那就不用勉强。
- 问题是这样的女儿，无法从不爱母亲的自责心理中解放出来。
- 如果是这样的话，让你痛苦的并不是“对母亲的执念”，而是你自己“想当一个好孩子，想回应母亲的期待”。
- 把母亲当成性格差、需要人帮助的邻居老太
- 没有爱也没关系，就把她当成性格差、需要人帮助的邻居老太就好了，用温柔的心情来对待。
- 为形成良性互动、不互相煎熬的亲子关系，记得买好看护保险。
11 无法忘记被虐待的记忆
童年被虐待的记忆和影响
- 父母对作者进行精神虐待，使她活得小心翼翼
- 父母对作者说：“圣诞老人是不存在的，你真是个笨蛋。”。
- 弟弟和妹妹都很受宠爱，闯了祸父母也会好好处理。但我如果犯了同样的错，简直可能会被杀掉。
- 作者结婚后，与父母完全没有交流，但怨恨并没有消失
- 作者经常会做噩梦，会在梦中叫出声来，无法摆脱这个咒语。
如何从童年记忆里逃出来
- 把这样的经验变成你的“财富”
- 虐待已经是过去的事了，你已经脱离父母的家，有了亲爱的丈夫和孩子。
- 怨恨一生都不会消失，就算告诉你“忘记”也没有用。
- 找个人来倾诉，把自己的怨恨说出来，可能的话，有过同样虐待经验的女性自助团体是个不错的选择。
- 怀疑自己是不是在虐待孩子，说明你有着丰富的想象力。会这样想，是因为你有被虐待的经验。这样的话，被虐待的经历会成为你的宝藏。
12 我诅咒躺在病床上的父亲
咨询人背景及问题
- 咨询人是一名50多岁的看护师，负责照顾有4级看护需求的父亲
- 父亲不会说话，见面也会露出不认识我的表情。
- 咨询人的丈夫与父亲之间存在摩擦，夫妻吃饭也和父亲分开
- 丈夫和父亲之间有了摩擦，我们夫妻吃饭也和父亲分开，在2楼吃，但还是一直在吵架。
- 咨询人曾患乳腺癌，父亲未看望也未安慰
- 我被查出有乳腺癌，去邻县的大学医院住院，做了手术，接受了放射线和荷尔蒙疗法。父亲没有来看过我一次，我从医院回家里住，也没有一句安慰的语言。
- 咨询人父亲脑梗死病倒，她感到精神上的极限，并在父亲耳边表达了怨恨
- 去年夏天，父亲脑梗死病倒了，被急救车送到我工作的医院。我趁工作空隙去看望他，随着他的症状恶化，我精神上、身体上已经达到极限，我一直在他耳边说：“我病的时候，为什么你没有说一句安慰的话呢？我一辈子也不会原谅你。”。
回答思路
- 不要执着于算清感情的烂账
- 你无法原谅“以自我为中心”的父亲，又无法原谅不能原谅父亲的自己，所以在自责。
- 对需要看护的父亲配备了周到的医疗和看护，作为孩子已经尽到了责任。
- 脑梗死还是有听觉的。你在他耳边说的“我一辈子也不会原谅你”，父亲肯定听到了，你已经达成了复仇。
- 积极面对感情，不要让自己的孩子有同样的感受
- 不管父亲多么糟糕，也要好好送他走，跟自己的家人，特别是丈夫一起，分享迈过关卡的辛苦记忆和内心的解放感。
- 之后，也许你还会在心里慢慢算感情的旧账，也许会怜悯起父亲，人就是这样成长的。这个重要的过程，请和丈夫及孩子一起分享。这个过程，才是你给孩子们的礼物。
13 我想逃离母亲的控制
逃离母亲的控制的困扰
- 母亲把自己的期望强加于我，让我很郁闷。
- 我一直在照母亲的意愿行动，感到无可奈何
- 因为认为得奖就能带来好结果，从小学时起我就开始学硬笔书法，参加作文和绘画比赛、科学展等。
- 母亲很高兴，她自己小时候没有得过奖。我也很高兴，不过，某一天，我忽然意识到，自己一直在照母亲的意愿行动。
- 母亲总是强迫我照她的意愿行事，让我难以忍受
- 我现在在一家公立的中等水平女子高中上学，母亲本来想让我进其他两所高中，我没考上，进了这所高中。
- 上高中后，我决定自己做主。对于上大学，母亲想让我以推荐入学为目标，自说自话定了几所国立大学为目标，为了增加砝码，计划让我再拿几个奖。
如何不伤害母亲的感情，又能清楚表达自己的意愿
- 首先，要对母亲保守秘密，在小事上违背母亲的意愿
- 这样一来，相对于母亲，你就已经在心理上占据了优势地位。
- 如果母亲和自己的想法不一样，就清楚地告诉她：“妈妈，那是你想做的事，不是我想做的事。”。
- 你必须学着离开父母，母亲也要学着对孩子放手
- 如果你强调自我，家里会起争端，母亲会不高兴，母女关系会变紧张。
- 一直戴着“好孩子面具”，将来你会付出代价，以后你会恨母亲，诅咒她，无法原谅她。
- 为了以后和母亲保持良好的关系，你应该试着引导母亲
- 真是辛苦你了，15岁就问出这种问题，比起你母亲，你更像个大人。
14 母亲对宗教痴迷
母亲对宗教痴迷的情况
- 母亲开始买一些莫名其妙的书，去参加座谈会，对宗教十分痴迷
- 她会说到某某法则或者地球的未来等宗教里听来的知识。
- 妈妈是个家庭主妇，却一天到晚都在看宗教网站
- 如果我封锁了网站入口，妈妈就会非常生气。
对母亲痴迷宗教的看法和建议
- 把宗教当成一种兴趣爱好，只是迷上了一种你无法理解和共情的爱好
- “痴迷”成为一种病，那要妨碍了周围的人际关系和日常生活才算。
- 如果她强迫身边人信教，那就果断拒绝。如果她无止境地投放金钱，也要注意，任何爱好都要有限度
- 钱不够了，还要去借高利贷，这才是危险信号。
- 母亲沉迷宗教，一定是在某些方面很不满足
- 你和其他的家人无法满足她，你们的关系已经出现裂缝了。
- 你不喜欢跟母亲在一起吧？那就坦率地承认，从家里搬出去吧
- 不想见的人就不要见，保持距离最好。
- 母亲的人生你不必负责，你也不要想改变母亲的人生，母亲的问题只有她自己能面对。
15 想和妈妈交换身体
学生想要和妈妈交换身体的原因
- 学生觉得自己没有才华和毅力，很差劲，只有年轻这个本钱
- 学生认为自己有体力，还有也许还长的未来。
- 学生觉得自己的存在本身就是一个麻烦，妈妈还要守护自己，这让他更讨厌自己
- 学生认为如果可以给她我的身体，也算是有生以来第一次做了对妈妈有用的事。
妈妈的反应和看法
- 妈妈可能会因为女儿比自己先走而悲伤得发疯
- 光是想象跟自己互换了年纪的女儿要先走，就让人心碎。
- 妈妈可能会觉得女儿没有被自己真正爱过
- “爱”就是珍惜你，尊重你，希望你幸福。如果妈妈爱你，不会喜欢你这个想法。
- 妈妈可能会对女儿的想法一笑置之，说你比自己更值得活下去，你有你的优点
- 她也许会抱着你哭，说自己不知道你有这么灰暗的想法。
学生应该如何处理自己的想法
- 学生应该把异想天开的想法说给妈妈听，看看她的反应
- 看看她是不是一笑置之，说你比自己更值得活下去，你有你的优点。
- 如果她不理你，那就不要再寻求妈妈的爱。
- 学生可以帮助忙得团团转的妈妈，做家务，照顾祖母。
16 相亲受责备
作者的相亲经历及其困扰
- 作者为了寻找精神支持去相亲，但父母和妹妹反对
- 作者52岁，离婚12年，有两个儿子已经上班，离开了家。
- 3年前开始和快80岁的父母住在一起。
- 1年前开始相亲，原因是跟父母、妹妹相处得不好。
- 儿子们很支持我，父亲和妹妹则对我去婚介所找对象很反对。
- 作者相亲认识了一个同意跟父母住在一起的人，但父母反对
- 加入会员1年多，认识了一个同意跟父母住在一起的人，回家一说，父母说不愿意跟他住在一起，同我吵了起来。
- 母亲表示理解我需要伴侣的心情，但父亲坚决反对。
作者对婚姻的看法及其决定
- 作者认为婚姻并不能成为精神上的支持
- 婚姻并不能成为精神上的支持，这在你的第一次失败婚姻中已经得到了验证。
- 有些伴侣让你庆幸，有些伴侣会让你后悔。
- 作者决定不再跟父母商量，选择自己喜欢的伴侣
- 把儿子养大的你，总算可以考虑自己的幸福了。
- 相亲是你的自由，恋爱也是你的自由，恋爱失败也没关系，这就是成年人的自由。
- 比起相亲，你的自立是排在第一位的。
作者对父母和妹妹的态度和建议
- 作者认为父母老了，在意自己的安心胜过孩子的幸福
- 父母老了，在意自己的安心胜过孩子的幸福，这点务必牢记。
- 你的父母关心的是自己的日常生活平安无事。
- 作者建议妹妹也尽义务帮忙照顾父母，没有住在一起的必要
- 那要开始看护父母了怎么办呢？还是分开住，可以每天去父母家。
- 让妹妹也尽义务帮忙吧，没有住在一起的必要。
17 把父母送回临时住宅
咨询人的困扰
- 咨询人因与父亲冲突不断，买了公寓自己独居。
- 地震后，咨询人为了照顾父母，和他们住在一起，但感到窒息
- 地震的时候，我为了照顾父母，和他们住在一起。
- 一起住了两个月，已经开始感到窒息，每天都觉得到了极限。
- 政府说临时住宅建好了，父母就搬过去了，咨询人感到松了一口气
- 政府说临时住宅建好了，父母就搬过去了。
- 我也曾自责是我把他们赶出去了，但心里的真实感受是松了一口气。
上野老师的回答
- 世界上有只靠房子就能解决的问题，你完全没有选择同居的必要
- 如果你住的是带有“别屋”的豪宅，或是上下楼的两代人公寓，你一定会毫不犹豫地选择跟父母一起生活。
- 有物理上的距离，关系就能融洽。
- 你责备自己，是因为你父母是受灾者，住进了很不方便的临时住宅，你认为自己有责任
- 你父母的处境值得同情，但那是天灾，并不是你造成的。
- 你已经从家里搬出来，保持距离后亲子之间也相处得不错
- 你震灾后一起住，那是特殊时期，还是当作暂时措施吧。
- 恢复平常后，还是保持距离为好。
18 未成年女儿背叛了我
母亲得知女儿怀孕并堕胎的震惊和自责
- 母亲从女儿朋友的妈妈那里得知女儿怀孕并堕胎的消息
- 母亲觉得自己是个粗心又愚蠢的母亲，真难为情。
- 母亲对女儿怀孕并堕胎的反应是震惊和自责
- 母亲感到自责和空虚，甚至还有对女儿的厌恶。
女儿怀孕并堕胎后的生活状态
- 女儿每天过着跟平常一样的生活，没有一丝慌乱
- 女儿“没有露出一丝痕迹”，可见她下定决心，不管怎么样也不能让母亲知道。
- 女儿没有期望母亲能分担她的痛苦，站在她这一边
- 这是因为知道你只会训斥她、责备她。
母亲对女儿怀孕并堕胎的原因的思考
- 母亲认为自己对女儿的学历有很深的执念，丈夫关系不好等因素影响了女儿
- 女儿考试落榜了，我和丈夫关系不好……应该有很多原因影响了她。
- 母亲意识到自己也存在问题，支配欲、爱面子、跟老公关系不和等影响了女儿
- 你最后的问题才是解救你的方法。如果你在问“我应该怎么看这件事，应该怎么跟女儿谈心”，那就不能“质问”女儿，而是要从告诉她“你困难的时候妈妈没能帮你，真对不起”开始。
19 对女儿说了过分的话
咨询人的困境
- 咨询人是一位40多岁的主妇，曾虐待过女儿，现在女儿对她的态度冷淡
- 面对无声哭泣的女儿，我会自责“啊，我怎么会做出这种事。我不配做人，不配当母亲”。
- 但是女儿心情不好的时候又一再责备我，我就会说：“爸爸妈妈结婚后就关系不好，正准备离婚，却怀上了你。所以我没法离婚，现在还做着爸爸的奴隶，真不幸。要是没生你就好了。我讨厌你。”。
- 后来她再也不跟我说话了。丈夫不知道我们的事，女儿在丈夫面前是个乖孩子。现在我也不爱丈夫，我们只是为了生活还在一起。
对咨询人的建议
- 多向女儿道几次歉，真诚地对女儿解释清楚
- 你再多向女儿说几次对不起吧，不过，道歉的时候，不要伴随啰啰唆唆的抱怨。
- 就为什么自己无法摆脱不幸，要真诚地对女儿解释清楚。
- 把自己从不幸中拯救出来，不要让孩子也变得不幸
- 不管采用什么方法，首先要把自己从不幸中拯救出来。
- 不幸的母亲会让孩子也变得不幸。
20 一个人养大了3个孩子
主妇的生活经历
- 丈夫早逝，独自抚养三个孩子长大成人
- 丈夫在主妇50岁时病死了，主妇带着3个孩子又去上班，拼死拼活撑到现在。
- 父母去世后，主妇开始一个人生活。
主妇的自我评价
- 主妇觉得自己把孩子们教养得很好
- 三个人都结了婚，独立了。
- 主妇对自己的教育方式感到困惑
- 主妇觉得把孩子们教养得很好，但孩子们却会跟结婚对象的妈妈一起去旅行，主妇觉得自己教育方式错了。
对父母评价的理解
- 对父母的评价并不能由孩子在语言或者态度上的感谢来衡量
- 孩子们也饱尝了父亲早早离世的辛苦，家庭“健康和睦”，正是对主妇最好的评价。
- 仪式是靠不住的关系之间才需要的
- 生日、母亲节和旅行是确认家人关系的仪式，主妇的孩子们或许觉得自己跟母亲的关系比仪式更深厚。
如何建立有距离的亲情
- 已经完成育儿任务的父母和已经成人的孩子，有必要再次建立有距离的亲情
- 比如“前几天妈妈生日时买了蛋糕，一个人庆祝”，这样直接提醒也可以。
- 不过，还是要有这样的观念：仪式是靠不住的关系之间才需要的。
21 大儿子没有孩子，真可怜
大儿子夫妻没有孩子的问题
- 大儿子夫妻都是保育员，比平常人更喜欢孩子，但自己没有孩子
- 他们年纪大了，接受过不孕治疗，甚至尝试过6次体外受精，但没有任何结果。
- 媳妇性格好，很坚强，但灰心丧气的时候，她曾给我写邮件：“我用尽了所有精力、体力、金钱，还是不行，我会修复自己受伤的心，再次努力。”。
婆婆对此事的看法和做法
- 婆婆看到生不出孩子的媳妇很难过，不知道自己该做什么
- 这世上的事没有先来后到。后结婚的二儿子夫妻，先怀上了孩子，那是我的第一个孙子。这本来是一件喜事，但想到大儿子就觉得他可怜，想到这个世界的不合逻辑，真是难受。
- 婆婆应该把媳妇从必须生孩子的压力中解放出来
- 生不生，我都没关系，这是你们的人生，不是只有生孩子才能幸福。
- 你也觉得没有孩子的女人可怜，这已经成为媳妇的压力来源之一。
- 至少你要试着减轻他们的心理负担吧。
- 儿子和媳妇出于喜欢选择做保育员，就算没有自己的孩子，也可以作为专业人士选择这样的人生道路。
- 生老病死是人力所不能及的，希望世上的人能更谦卑地看待这个问题。
22 我很担心失去了自信的女儿
女儿失去自信，母亲感到焦虑
- 女儿未能考上理想的音乐大学，失去就业机会，开始变得自卑
- 女孩子一开始没能当上正式员工，后面成为正式员工的机会就越来越少，应聘了几十次，都止步于简历审查。
- 女儿与母亲关系紧张，离家出走，依靠父母生活
- 她付不起租金，靠养老金生活的父母要每个月支援她。
母亲对女儿的期望与现实的矛盾
- 母亲希望女儿结婚，但女儿自己说没有那心情
- “希望她结婚”，也就是说，希望她找到替代父母的经济依赖对象。
- 母亲认为没有人会喜欢失去了自信的女儿
- 把结婚当成“获得对方的宠爱”，那就结不成婚。
母亲应该如何应对女儿的困境
- 向女儿表明决心，让她自己探索道路
- 你快60岁了，跟我差不多年纪，是育儿任务结束，马上要准备步入老年生活的年龄。
- 女儿30岁左右，现在并不迟。现在人的社会年龄比生理年龄要小7岁左右，就把她当作成人吧。
- 女儿已经离开家，那就更好了。现在有分组公寓这种便宜的住宅，不管女儿过得多穷，也只能自己忍耐。你出钱的时候一定要让她写借条。
- 让女儿自立，是父母的目标
- 做父母的目标，是听到孩子某天说“我不再需要你了”。
23 担心沉迷电脑的女儿
女儿沉迷电脑的现状
- 女儿废寝忘食地玩电脑，对家人的话不闻不问
- 女儿回家后吃完晚饭，就会在客厅里一直坐在电脑前。
- 她在网上看动画片，照着画面画图。还跟朋友聊天、发邮件，忙忙碌碌，叫她也只是“嗯”“啊”回答两句。
- 女儿的社团活动、学生会也不参加了，成绩还不错
- 现在成绩还不错。只是，跟家人说话越来越少，什么都不做，看电脑看到深夜，让人觉得很怪异。
父亲对女儿沉迷电脑的担忧
- 父亲认为电脑游戏会影响女儿的正常生活和学习
- 我并不觉得玩电脑有什么不好。我中学的时候看漫画入迷，也被父母骂过。
- 不过，我还会听唱片，做航模，有很多事可以消磨时间。当然休息的时候我们会去外面玩，但女儿总是无精打采。
- 父亲对女儿的未来感到迷茫
- 面对被电脑俘虏的女儿，我应该怎么向她展示这个多彩的世界呢？
专家对父亲担忧的回应
- 专家认为女儿的现状并不需要担忧
- 中学一年级的女儿，既没有生病又没有拒绝上学，没有自残也没有厌食，没有卷入欺凌事件，社团活动和学生会也参加了，还会和朋友聊天、发邮件，成绩良好。
- 即使废寝忘食地玩电脑，也没有去上恋爱网站，只是对动画和画画这样的创作活动有热情……其他父母看了都要羡慕，这是多好的女儿。
- 专家建议父亲适应女儿的成长变化
- 你和孩子的关系随着她的成长会发生变化，跟不上的是父母。
- 客厅里有电脑是一件好事。受到影响的弟弟，也算是后生可畏啊。
- 专家鼓励父亲相信女儿
- 不管多沉迷电脑，那都是虚拟空间。在真实的世界如果过得开心，自然就能保持平衡。
- “这毕竟是我的女儿”，怀着这样的想法，守护自己的女儿吧。
24 只会自说自话的长子
长子的特点及其影响
- 长子性格敦厚，为人温柔，但总是“自说自话”
- 例如，家里谈起“法国的第一夫人很漂亮”，他会忽然来一句“那是一种出轨”。
- 还有，我们说到“蜘蛛不符合昆虫的定义，不是昆虫”，他会很认真地说“昆虫是小学生用网捉到的好伙伴”。
- 长子的“自说自话”让家人受不了，担心他以后的入职面试
- 他在学校朋友也很少，让我担心以后的入职面试，他到底能不能好好应对。
对长子的看法和建议
- 长子的“自说自话”让人感觉到智慧和知性，非常独特
- 能承担未来的，与其说是那种会读空气的“交流型”人才，不如说是你儿子这样的年轻人。
- 长子有看懂和适应环境的能力，又没有失去“学前稚童”的丰富想象力
- “昆虫就是虫网捉到的小伙伴”，这想象多美啊。世上所有的分类学也不过如此。
- 只有拥有不落窠臼的想象力的人，才是21世纪日本需要的擅长生产信息的人才。
- 长子需要一个能理解他的环境，他的家庭和朋友都很棒
- 他有一个很棒的家庭。朋友不在多，能理解“自说自话”的儿子的优点的朋友，少数几个也足够了。
- 长子需要的是动机和热情，如果他想学社会学，上野老师的教室非常欢迎他。
25 与已婚女性发展出了“危险关系”
咨询人的婚姻状况和出轨原因
- 咨询人30多岁，夫妻都有自己的工作，但工作繁忙，导致出轨
- 每天从早上6点多工作到深夜12点以后，双休日也有一天要工作。
- 妻子比他优秀，情绪稳定，没有怨言，但两人缺乏相处时间
- 妻子成功换了工作，时间上更充裕了，还为我去美食教室学做饭。
- 新婚时我们就有“给对方私人空间做自己喜欢做的事”的默契，也许这反倒成为隐患。
咨询人对婚外情的看法和决定
- 咨询人性格一根筋，对婚外情也会“当真”，决定跟妻子分手。
- 咨询人认为是因为自己太忙，没有时间跟妻子相处，才导致出轨
- 我太忙了，没有时间跟妻子相处，才导致我出轨。冷静想想，其实就是我的任性造成的。
对咨询人的建议
- 认为咨询人还年轻，要给已经涌动的春心盖上封印，继续走接下来的人生，还是……对妻子的爱和此时的心动是不一样的
- 三十多岁，正值欲望勃发的年纪。情欲是性欲，也是生命的欲望。
- 结婚对象并不一定是“最后的”恋爱对象，这是漫长人生中的一大难题。
- 认为没有比恋爱更能让人认清自我的体验了，但这种体验，需要支付极高的学费
- 自己的欲望、爱好、牺牲、留恋、嫉妒、心机、自私，还有孤独，都在恋爱里。
- 不过，这种体验，需要支付极高的学费。成人的恋爱，不能让自己的伴侣知晓，这是基本礼仪，为此需要高超的技术和慎重。
- 认为经历过“爱情风暴”的人生和没有“爱情风暴”的人生，到底哪个更好，需要你自己判断
- 人生也是高风险高收入，低风险低收入吧。
- 不过，人生的体验，总会留下点什么，才不会到最后空空如也。
26 拿我的性欲怎么办？
丈夫的性欲问题
- 丈夫年近花甲，看到青春洋溢的女性，仍然十分眼馋
- 丈夫虽年近花甲，但身体结构差异使得他仍然对女性有欲望。
- 老婆已经没有“性趣”，性交时会产生痛感
- 老婆几年前在性生活中感到疼痛，从此以后，虽然丈夫竭尽全力，她也不肯配合了。
夫妻间的性关系问题
- 夫妻之间性关系不和谐，妻子对性生活已经厌倦透顶
- 团块夫妻中，对丈夫自说自话的性生活，妻子都已经厌倦透顶。
- 妻子对丈夫自说自话的性生活，已经尽够了
- 妻子说的“以后再也没有也没关系，我不觉得缺什么”，翻译过来就是“这种辛苦的义务已经尽够了”。
解决性欲问题的方法
- 如果觉得愉快，就还会想做，这跟年纪没有关系
- 我认识80岁还过着愉快性生活的女人。
- 学习适合高龄夫妻的床上礼仪和技术
- 如果想挽救和妻子已经冷淡下来的性关系，就要花费心思和精力去弥补。
- 使用DIY小工具，感到焦躁时可以自己解决
- 偶尔请妻子用手和嘴协助即可。
27 明明想触摸妻子的身体……
咨询人的烦恼
- 咨询人是一位66岁的无业男性，和妻子、长子夫妇以及三个孙子七个人生活在一起
- 咨询人和妻子之间已经没有性生活，他感到不满的是，妻子很讨厌他触摸她的身体。
- 咨询人处在丧失男性功能的过程中，但仍然想碰触妻子
- 咨询人想知道这是否是一种异常。
对性欲、关系欲和触摸欲的理解
- 如果想要触摸的人，是“不是妻子也可以”，那就要解除合约，或者容许妻子也违反合约
- 妻子可能会讨厌你的触摸，也可能会讨厌你去触摸其他异性。
- 如果想要触摸的人，是“必须是妻子”，那这就是关系欲
- 就算没有性插入，肌肤之亲也是表现亲密关系的手段。
- 你有亲近妻子的欲望，妻子却没有，那就是“单恋”了。
如何解决咨询人的烦恼
- 首先要向妻子释放信号，告诉她你想亲近她，反省过去，重新和妻子建立关系
- 不能当了夫妻就放弃经营了。
- 如果这是一种“触摸欲”，可以试试主动要求照顾孙子这个方案
- 触摸有体温的柔软生物的乐趣，女性在育儿的过程中能充分体会到。
28 无性婚姻让我枯萎
无性婚姻带来的困扰
- 结婚11年，性生活从20多岁起就没有了
- 丈夫曾经说只要一个孩子就够了，但对此毫不知情的婆婆说：“还是有兄弟姐妹好。”。
- 婆婆一直怀疑是我的问题，这令我倍感压力。
- 每天都感觉未来无望，心里总会浮现“跟别人比起来，我已经失去了幸福的可能”这种想法
- 我心里想着“我是个母亲”，但看到朋友和兄妹的家庭生活，内心还是会不平衡。
对于无性婚姻的态度和建议
- 30多岁是性欲最强的年纪，要枯萎太早了
- 已故的作家森瑶子以《情事》一书登上文坛是37岁，其中有一句：“我想做爱做到自己想吐。”。
- 跟丈夫交涉，把性从婚姻合约里剥离
- 夫妻关系里有性生活的义务，如果对方已经“违反规则”，那就容易谈判了。
- 两个人划清界限，这叫“法国式婚姻”。
- “激情”和“性欲”是人生的醍醐味之一，不过代价也十分高昂
- 有了这种觉悟，从现在开始尝尽人生百味也并不太迟。
29 性欲太强无法专心学习
咨询人简介
- 18岁复读女生，对性好奇，自慰时讨厌自己
- 从小就对性很好奇，自己也感到不可思议。
- 在自慰时我会很讨厌自己。
- 性欲太强无法专心学习，喜欢学习，不想浪费时间在性幻想上
- 在自习室里还好，在家里就很难专注。
- 成人以后，有很多机会去接触性，但现在最重要的是学习。
性欲的理解
- 每个人从小对性好奇，18岁是性欲高峰
- 每个人都会从小对性好奇，这种好奇心还会越来越强。
- 18岁已经不能算小孩了，性欲应该是你人生中体力和性欲的高峰。
- 性欲和性交欲是两回事，性欲没有对象也能解决
- 性欲没有对象也能解决，性交欲是寻求与他人建立关系的欲望。
- 你有的是性欲而不是性交欲，对吧？那就简单了。
如何处理性欲
- 郁闷的时候，可以自己解决
- 郁闷的时候，可以自己解决，就像揉揉自己的肩膀一样简单。
- 性行为的好处是总会结束，而且自慰不必担心怀孕，不会给任何人添麻烦。
- 自慰是自我取悦，性交是和他人身体的交欢，两者不能互相取代
- 自慰是自己和自己身体的交欢，性交是和他人身体的交欢，两者不能互相取代。
- 找到取悦自己的秘密，和真实的人性交的时候，就知道质量怎么样了。
30 性欲太强的苦恼
男生性欲过强的问题
- 男生性欲过强，影响学习
- 男生脑子里想的全是那回事，不能专心学习。
- 男生性欲难以抑制，想袭击学校的女生和路上的女性
- 从想跟她们亲近，变成了把她们当作性欲的对象。
- 在学校里我有自己喜欢的女孩，但不光是对那个女孩，只要一看到有点可爱的女孩，我马上就会胡思乱想。
男生对性的好奇和困扰
- 男生对异性好奇，但不知道真正的女孩是什么样的
- 小学时我就对异性好奇，但是那时候还没有把她们当作性欲的对象，只是想跟她们亲近。
- 男生想知道真正的女孩是什么样的，但感到困扰
- 我每天都在自己解决，但还是很想触摸女孩的身体。
男生应该如何处理性欲问题
- 跟异性交往就是件麻烦的事，要让她脱掉内衣，那就更加麻烦
- 光是交朋友就很麻烦，要让她脱掉内衣，那就更加麻烦。
- 还有你要记住，性行为会生出孩子。
- 向经验丰富的熟女下跪，请求她和自己做，被拒绝了也不要灰心
- 我的朋友这么做，十次里面会有一次得手。
- 在她们的指导下，积累足够的经验，再去向自己真正喜欢的女孩求爱。别忘了带上安全套。
31 应该怎么给儿子做性教育？
儿子对性知识的疑问
- 长子对自己所看到的、听到的一切都想问，每天都会问我一些关于性的问题
- 长子会问我“人死后会怎么样”“地球上为什么会有重力”。
- 长子问我“你说我是从妈妈肚子里生出来的，那是从哪里出来的呢”。
- 兄弟两个打架的时候，长子会用力地用脚去踢小儿子的裆间
- 长子会问：“小鸡鸡是尿尿的地方，所以很重要，这个我懂，但是下面的蛋蛋有什么用？”。
妈妈对性教育的困惑
- 作为家里唯一的女性，我不知道怎么给儿子解释性知识
- 如果他们有姐妹，不知不觉就会明白生理方面的事。但作为家里唯一的女性，我要是不说，他们对这方面一无所知，或是越掩饰越往奇怪的方向发展，那怎么办？我很担心。
性教育的重要性
- 你应该尽早把正确的性知识教给儿子，6岁、4岁并不嫌早
- 爸爸的男性性器官和妈妈的女性性器官结合，就会受孕怀胎，小宝宝慢慢长大，从妈妈的双腿间生出来。
- 如果不这么做，你儿子的性知识就有可能从以下三种途径获得：孩子之间的传言、大人扔下的周刊、杂志等媒体上的黄色内容、网上的成人网站、租借的成人录像带
- 这三种途径哪个更好呢？如果觉得都不好，那就好好告诉他们正确的性知识。
如何进行性教育
- 一定要告诉他们，爸爸妈妈是因为相爱才会有性行为，性能带来快乐，你来到这个世界是受欢迎的
- 告诉他们，性行为会生出孩子，如果不想生孩子，那就要做好防护措施。
- 还要教育他们，不管何时都要征求对方的同意，没有经过同意的性行为是犯罪。
- 有了正确的性知识，你儿子会指出小伙伴之间错误的性知识：“这个不对。”。
32 跟妻子做事，女儿看到了
咨询人面临的问题
- 咨询人46岁，与妻子做爱时被14岁的大女儿看到
- 大女儿跟朋友一起去滑雪，本来计划要一直到傍晚才会回来，但是带她去滑雪的朋友父母的车坏了，所以大女儿比计划早回来，目睹了他们的做爱现场。
- 自从那件事后，大女儿再也不跟父母聊天，性生活也因此受到影响
- 大女儿再也不跟我们聊天了。就算我们跟她说话，她也尽量少说话，只会回答“是”或“不是”。
- 在这件事的影响下，我和妻子也渐渐没有了性生活。
对问题的分析和解答
- 女儿受惊是因为父母一直在她面前隐藏性欲望
- 女儿已经是中学生了，父母做了什么才生出自己，她早就知道了吧。
- 女儿受惊，是因为父母一直在她面前隐藏性欲望。
- 这件事是性教育的绝好机会，应该借此机会给女儿做性教育
- 就把“烦恼树洞”剪下来，放在妻子和女儿能看到的地方。
- 如果女儿说“爸爸，你好变态”，你就告诉她“爸爸妈妈相爱，你才会生出来”。
- 后面的谈话如果还是害羞地张不开口，那就交给书本，装作不在意地把适合十几岁孩子的性教育书放在她跟前。
33 无法拗断跟30多岁男朋友的关系
主妇与30多岁理发师的关系问题
- 主妇70岁，与35岁左右的理发师交往7年，关系亲密但未进一步发展
- 理发师很能干，20多岁就成了店长，现在经营着好几家店铺。
- 一开始他很纯情，我真的喜欢他。每周约会一次，每次都会给他买衣服和配饰，他生日时会送10万日元以上的礼物，给他的礼物一年要250万到300万日元。
- 他有过两个女朋友，不过这7年来只有我一个人。他一个人贷款买了公寓，不管我怎么要求都不带我去他家。
- 车坏了跟我借27万日元，说是发工资后一点点还给我，但后来就装作忘记了。我们俩的关系只到接吻，没有进一步发展。
- 主妇对这段关系感到不满，但又无法拗断
- 我有个70多岁的老公，人很不错，生活别无所求，不过，男朋友太帅了，看见他心就怦怦跳。
- 现在我每周去一次他的理发店，每次待一个半小时。他不给我打电话，只想去买东西，我很不满，但无法拗断跟他的关系。
把男朋友当成宠物看待
- 把异性当宠物饲养，一般是男性对女性做的事
- 你已经70多岁了，对方只有30多岁。这种年纪差，把异性当宠物饲养，一般是男性对女性做的事。
- 把对方当作宠物的话，就不会生气了
- 虽说你是一个主妇，一年花在宠物身上的钱有200到300万，我真羡慕。
控制、宽容是宠物主人的美德
- 要当宠物主人，就要会控制、懂宽容，那是主宰者的美德
- 没有这种品质，就没有资格当主人。
34 年轻男孩好可爱
咨询人情况介绍
- 45岁已婚女性，全职工作，对年轻男孩产生强烈好感
- 大学男生和高中生女儿的男朋友们都很可爱。
- 在医院做前台，一碰到帅气的患者，就会马上跟他搭话。
- 艺人里面喜欢岚，出场的节目一定会录下来，看好几遍。
- 去理发店，因为想见我的理发师，会多去好几次。
- 常常幻想跟可爱的年轻男孩一起喝茶。
- 与丈夫常年无性，但夫妻关系很好
- 以前对男性完全没有兴趣，现在也和老公常年无性。
- 不过，我们的夫妻关系很好。
对年轻男孩的感情分析
- 随着年纪增长，对年轻男孩的感情会逐渐强烈
- 意识到自己年华逝去，不管男女都会觉得年轻人看起来鲜活耀眼。
- 想跟年轻男孩约会？完全没关系。这种感觉随着年纪增长会变淡吗？不会，会越来越强烈。
- 把年轻男孩当作隔代的朋友，自己扮演有趣的阿姨
- 阿姨可以带男孩看未知的世界，可以请男孩吃没吃过的东西。
- 把他当作隔代的朋友，自己扮演有趣的阿姨，堂堂正正跟他打招呼，找他喝茶。
对咨询人的建议
- 不要把对方当异性看待，做好心理准备，自己给出去的东西不需要对方返还
- 其实漂不漂亮对方并不在意。
- 献出自己的金钱、精力、时间，做一个宽容明事理的阿姨，就会拥有各种各样的朋友。
- 注意不要寻求夫妻关系的补偿
- 之前对男性没什么兴趣、对恋爱免疫的中年女人如果为年轻男人疯狂，后果可是毁灭性的。
35 爱上了舞台上的人
咨询人的烦恼
- 面对异性，我很胆怯，总是爱上电视里或者舞台上的人物
- 高中时，我经常去看一个乐队的现场，喜欢上了一个乐队成员。
- 为了去看现场，我去打工，打扮自己，后来喜欢的对象变了，这种习惯也持续到现在。
- 我会给喜欢的对象写信，还会送礼物。
- 跟现实中的异性讲话，用朋友的话来说，我都“像是在吵架”
- 我自己的感觉是，一紧张就会语气生硬。
- 很少有人会喜欢像小学生一样幼稚的我吧，我一直这么想。就算喜欢上别人，也会后退
- 小时候，一直跟我玩的朋友很受男孩子欢迎。但是我很胖，记得有人叫我“猪妹”。
- 因为这样的经历，以前正常交往的异性，我也不敢跟他说话了，现在也几乎没有异性朋友。
回答人的建议
- 没有男人都没关系，你过去三十年，没有男人，你也过来了，今后三十年，没有男人也能过下去
- 到那时，你的朋友一大半应该也都是一个人，人不要去追求自己不需要的东西。
- 喜欢乐队乐手？没关系，“舞台上的他”会欢迎你，你更可以投入了
- “想交往”？现在年轻人说的“交往”是指“想做爱”吗？如果对方真的提出要“交往”，你准备怎么办？准备接受吗？还是不要吧，玩弄自己粉丝的自恋男，肯定会让你幻灭的。
- 对艺人和明星的向往，总有一天会厌倦。追星的好处是厌倦的时候没有换对象的风险和代价
- 如果是真实的男人，要分手就有风险和代价。
- 30岁如果不准备结婚，就要考虑人生规划了
- 好好工作，好好交养老金，贷款买一个自己的小房子，珍惜同性朋友，给单身生活做好保障吧。
- 不去相亲也能给自己的生活打好基础。有男人好，没有男人也好。有些男人有了更好，有些男人没有更好。
- 你说话“像吵架”，说明你太在意对方。能做朋友固然好，不能做朋友也没关系，这样想的话，就会放松下来跟异性打交道了
- 这样想的话，就会放松下来跟异性打交道了。
36 跟33年前分手的恋人重逢
主妇与33年前分手的恋人重逢
- 主妇与恋人准备结婚，但因误会分手，各自结婚生子
- 主妇和恋人当时太年轻，双方有误会。
- 主妇最后跟其他人结了婚，远嫁他方。
- 主妇12年后回到家乡，与恋人恢复联系
- 主妇12年后再次回到家乡，他们又恢复了联系。
- 他也很高兴，像学生时代那样露出发自内心的笑容。
- 两人都婚姻幸福，有自己的生活，所以决定不伤害任何人，把感情深藏在心中
- 两个人都婚姻幸福，有自己的生活。
- 他们希望下次还能相见，像亲人一样分享生活。
对于重逢的感情，主妇感到困惑和内疚
- 主妇很爱自己的家庭，有了这份感情，觉得很对不起温柔的丈夫
- 主妇认为这样做是对各自配偶的背叛。
- 主妇换位思考，如果丈夫这样做，她不会高兴。
对于主妇的困惑和内疚，回答者给出了建议
- 把它当作岁月带来的礼物，不要用它来伤害任何人
- 回答者认为和过去的男朋友重逢是一种上天的恩赐。
- 回答者建议主妇把这份感情当作多了一个亲密朋友。
- 人类的一半是异性，如果把这一半人口都排除在朋友关系之外，好像太可惜了
- 回答者认为结了婚的女人不能交异性朋友，这是谁规定的。
- 回答者认为妻子老了以后交友圈广阔，这样就嫉妒和妨碍妻子的丈夫气量很狭小。
- 不要因为一次两次的重逢就忘乎所以，再多一点深入的了解，就会看到你们两人在过去生活中的沉淀和变化
- 回答者认为33年的岁月肯定改变了你们。
- 回答者建议如果在此之上你们还能培养出成熟的友情，那就把它当作岁月带来的礼物好好享受。
37 在婚外有喜欢的人，但还是很寂寞
婚外恋的孤独
- 婚外恋是无法对人诉说的恋爱，肯定是孤独的
- 你瞒着丈夫，也不能一切都依靠恋人，就只能自己承受。
- 婚外恋是懂得分寸的成人的特权
- 幸好你的恋人似乎也是拥有这种资格的成熟人士：“一个月一次”的相逢，负担小，不会忘了生日，出差还会带“小礼物”。
寂寞无法治疗
- 不以结婚和家庭为终点，不准备独占对方的成人的恋爱，一定是孤独的
- 人不是为了治愈孤独才恋爱，而是因为恋爱，才能在心底默默体会旁人无法体会的孤独。
- 孤独会让你的人生更有深度
- 你的丈夫想必也很孤独。不爱丈夫，也要好好对他，让他也要好好对待你。
38 想跟前女友这个“朋友”结婚
咨询人的婚姻观及其形成原因
- 咨询人希望跟“有爱的朋友”结婚，认为恋人之间只要热情冷却就结束了，朋友就算热情冷却也能一生相伴
- 咨询人的父母虽然是恋爱结婚，但母亲多次出轨，他中学的时候，他们离婚了，这给了他很大影响。
咨询人的前女友的情况及其影响
- 前女友有男朋友，但在考虑分手，对此还是很有把握的
- 咨询人想早点把前女友从她男友那里抢过来，跟她结婚。
咨询人的担忧
- 咨询人担心跟相处舒服的前女友结婚，结果也不一定好吧。
对咨询人婚姻观的建议
- 如果你们两人都同意“婚姻不是恋爱，而是友爱的结合”那当然好，但如果对方的婚姻观是“结婚是恋爱的延长”，那么她结婚后马上就会幻灭，去寻找其他的恋爱对象了
- 如果她不想付出一再更换对象、重复幻灭的代价，那就会转而认为婚姻是婚姻、恋爱是恋爱，在婚外寻找恋爱的对象。娶这样的女人为妻，就要容忍妻子的婚外恋。
- 有友情的话也不错。恋爱是排他性的，友情则不排除第三者。喜欢的人多了一个朋友，也不会嫉妒，如果你们的友情到了这个地步，那就安心选她吧
- 要相信你们的友情不会因为恋爱被破坏。
39 “婚外恋”只是一种欺骗
对“婚外恋”的质疑和批判
- “婚外恋”是“不伦”的委婉说法，美化和逃避不道德行为产生的罪恶感
- “婚外恋”这个词听起来很陈腐，法律和学校教的道德之外，有很大一片复杂的灰色地带。
- 婚外恋是对契约的破坏，是对家庭责任的逃避
- 既然已经缔结了契约，却又若无其事地破坏契约，你的愤怒对象是那些厚颜无耻的大人们。
- 在已婚者里面，有人把违反契约当成平常事，也有很多人高估了自己，签订了这种一开始就很难遵守的契约。
对婚姻契约的反思
- 婚姻契约是把自己身体的性权利终生排他性地交付给某位特定异性
- 这样的契约，你能遵守吗？在已婚者里面，有人把违反契约当成平常事，也有很多人高估了自己，签订了这种一开始就很难遵守的契约。
- 现代社会建立在这种无法遵守的契约之上，这是奇怪的
- 为什么现代社会建立在这种无法遵守的契约之上？你不觉得奇怪吗？想找出答案请进入性别研究的领域。
对“界限”的思考
- 用来判断是否违反了契约的“界限”并不明确
- 和配偶之外的异性一起喝茶就OK？吃饭呢？接吻呢？上床呢？没有感情的性行为可以吗？还是说没有性行为的恋爱是可以的？每次都要跟配偶报告，取得许可吗？……允许或不允许，控制他人的感情和欲望，这种契约多么不自由啊，越听越觉得无法遵守。
- 违反了契约的人都解除契约，这是解决问题的方法。
对根本解决方案的提出
- 性行为的对象，没有必要一个一个向国家登记并缔结契约
- 这样一来，就没有“婚外恋”“不伦”了，只要登记亲子关系就够了。
40 生活贫穷，没有朋友
咨询人的困境
- 39岁的OL，进公司20年，还是很穷
- 一个月到手只有16.2万日元，没有奖金。
- 住在父母家，每天上班单程要花1小时40分钟。
- 因为很穷，在每天的通勤路上衣服就变得皱皱巴巴的
- 在换衣室换衣服也很痛苦，不想被人看见软塌塌的外套和皱巴巴的裤子，就每天选没人的时间换衣服。
- 中午的便当也很寒酸
- 不想吃让人看到没有菜的便当，不能在休息室和自己座位上吃，只要是晴天，不管是大夏天还是大冬天，都在外面，跟麻雀作伴。下雨就不吃。
- 生活贫穷，要从牙缝里省钱，也没有好缘分找上我，每天都很不开心。
- 当然，我也没有朋友。
对咨询人的建议
- 你根本没有“崩溃”
- 一直想辞职，上班时间那么长，还在这样的公司里上了20年班。
- 过着朴素的生活，衣服和食物都不舍得花钱，认真坚强地生活着的你，在现在这个时代是珍稀动物。
- 你真正的烦恼是什么呢？
- 是贫穷吗？还是比不上别人？还是工作无聊？每天不开心？结不了婚？跟其他人无法交流？
- 把自己能力之内和能力之外的事分开吧
- 如果想打扮自己，可以去买旧货，或是买些快时尚的衣服，少花钱也可以变时尚。
- 现在还有人吃只有梅干的干饭，真是令人吃惊，晚上多做点菜也是可以的吧。
- 工作是为了收入，并不是为了意义
- 如果没有更好的工作机会，就算被人讨厌也要待在这里。工作了20年没有崩溃的你，值得夸奖。
41 25岁了，为没人爱我感到不安
咨询人的烦恼
- 25岁女性，从未与男人交往过，也从来没有人对她表白
- 容貌不算可爱，但身材好，性格温柔，会做点心，擅长做饭、打扫卫生。
- 每天都在努力，想成为会让异性主动搭讪的人，但没有任何效果
- 订了关于恋爱的杂志，读过好几本恋爱书，研究男性心理，练习男人喜欢的举止和言行，对外表也很注意。
对咨询人的回答
- “对自己有好感的异性”有一个也好，但25年间，有没有一个“对你有好感的异性”呢？
- 生活不是歌里唱的那样，女人要打扮成花一样等待，男人就像蝴蝶一样飞过来。
- 如果希望异性对你感兴趣，首先你自己要对别人感兴趣
- 对别人没兴趣的人，别人也不会对你有兴趣。
- 你是不是“没有朋友”的那类人，不管男女
- 对照着恋爱手册操作的女人，异性都会躲开，同性则会投来鄙视的目光。
- 到这个年纪，你已经这么多年没有男人了，就不要自己看不起自己
- 以后你也不需要男人，保持自信更好。
42 被人说“感觉差”
女大学生被人说“感觉差”
- 妈妈经常说：“你性格变了，给人感觉很差。”。
- 作者在性格方面有人提醒就尽量改正，但这句话让她很受震惊
- 作者本来性格洒脱，不会为小事烦恼，最近不管发生什么都理由一大堆，很难搞。
- 作者跟母亲的争论变多了，以前我会不作声，道个歉，现在会争吵起来。
“让人感觉好”跟“有爱心”不是一回事
- 以社会学为专业，性格会变差
- 怀疑世人认为理所当然的真理，对别人相信的事总是留有余地，总在寻找表面背后的真相，这是社会学学者的习惯。
- 容易相信别人的人，性格好，招人喜欢，但不适合当社会学学者。
- 有“深入思考和分析事物”的习惯，有“喜欢讲道理，很烦人”的性格，有异议就会“争论”，你很适合研究社会学
- 注意细节，就能进行细致的讨论。
- 比起“洒脱”的性格，有韧性，对一个问题紧追不舍，这种在意和执着很重要。
- “爱争论的一面会更严重”，有什么不好？
- 女人爱争论，男人就不喜欢了，是担心这个吗？没关系，人各有所好。
- 世界上也有男人喜欢爱争论的女人，而且恋爱是超越理性的，不必担心。
- 你人生的目标是变成“让人感觉好”的人？你希望谁“感觉好”呢？
- 不可能所有人都对你“感觉好”。
- 你也没有必要让“感觉差”的人对你“感觉好”。
- 你的“有爱心”，并不是真正的有爱心
- 你希望大家都对你“感觉好”，这只是“爱自己”，不放弃这种低水平的“自爱”，就不能变得真正“有爱心”。
- 如果想为社会大众的利益服务，有时候难免要做对方不喜欢的事。
- 光是“感觉好”不能实现“爱心”，这点请牢记在心。
- 被周围的人当成怪人，被讨厌，自己利益受损也毫不屈服，揭露核电危险的人的行为，才叫作“有爱心”。
43 为了关心社会
对自己利益的重视
- 对自己来说最重要的关心事项是自己的利益
- 你是因为3·11才开始认真考虑自己的利益。
- 自己的利益和世界是相关的
- 买了股票，就会为国际经济动态亦喜亦忧，去国外旅行也会注意汇率的变化。
- 现在缺少的就是彻底的“自私”
- 不管对谁来说，最重要的是自己的利益。
- 承认这一点，尊重其他人的利益，追求自己的幸福吧。
44 真的不能自杀吗？
对自杀的误解和困扰
- 自杀者连续13年超过3万人，世人一般认为自杀是软弱低级的人做的事
- 有人说，不管有什么理由，都绝对不能自杀。
- 作者想要把自杀正当化，不要背上阴影，堂堂正正去自杀
- 用不给别人添麻烦的方式自杀，真的不行吗？
作者的个人情况和自杀的想法
- 作者是个50多岁的无业男性，单身，尽情享受了人生，没有亲朋好友，死了都没有遗属会为我悲伤
- 作者毫无顾忌地活到了现在，养老金保险也交了25年以上。
- 作者选择在领养老金的年龄之前自杀，国家要付给我的养老金也会归还国库
- 政府为了将来支付养老金，还在提高消费税，对政府来说，我的死也是减轻负担，这是终极的社会贡献。
对自杀的正视和劝解
- 人不会因为社会原因，而会因为个人原因自杀
- 人会为了个人原因对现实悲观而选择自杀，如果你没有非死不可的理由，真正想自杀的人会觉得你是个把自杀挂在嘴上的假货，会很生气。
- 你有理由想死，但是你没有写出来，你希望我阻止你
- 真正想死的人，不会来做咨询。你说“想死”其实就是“不想死”，自杀的人多次预告自杀，是希望别人接收到信息来阻止他。
- 首先要承认自己的软弱，难受、孤独、想要人帮助的话，不要嘴硬，就痛痛快快说出来吧
- “50多岁、无业、单身、男性”的背后，有什么内情呢？“没有亲朋好友”的你，在这个社会属于孤独死预备军的高风险人群。
45 这是我想过的人生吗？
咨询人的烦恼
- 41岁的公司职员，有一个还小的孩子，对现在的生活感到懊悔
- 自从37岁生完孩子，生活的中心变成了孩子，自己想做的事也做不了，花在工作上的时间也要缩短。
- 一想到这种情况会持续到孩子18岁，我就会怀疑，这到底是不是我想要的人生。
- 想去国外生活，去亲眼见识很多国家，一边感受世界一边工作
- 在欧美我待过不到三年，大学生、研究生生活丰富多彩，但后来我选择了更安逸的生活。
- 现在，我在工作中多少要用到英语，却很少去国外旅行。
对咨询人的建议
- 要享受已经得到的东西
- 你是想结婚才结婚，想生孩子才生的孩子对吧？你肯定是晚婚晚育，并不是因年轻无知而跳进婚姻里。
- 和“喜欢自己出生的地方”的丈夫过脚踏实地的生活，是你深思熟虑后选择的，难道不是这样吗？
- 现在的生活不也是你的“梦想”吗？包括“安逸的生活”，在做这个决定的时候，你已经知道了自己的界限吧。
- 首先，你要从兼顾工作和育儿的紧张状态中放松下来
- 这需要丈夫的帮助。
- 其次是要享受现在的育儿生活，给自己找点乐趣
- 年纪大了才生孩子，虽然体力没那么好了，但优点是职业和心理上更从容，育儿可以变得更快乐。
- 你好不容易得到的东西，不好好享受岂不是损失。
46 拒绝还乡的妻子，对我太不公平
咨询人的困境和决定
- 咨询人即将退休，决定回乡下，但妻子拒绝
- 咨询人出生在小地方，是家里的独生子，上大学来了东京。
- 咨询人在一家制造公司任职，和出生在九州的妻子结了婚，养育了三个男孩。
- 80岁的母亲还在老家，今年因为内脏疾病病倒了，夏天做了好几个小时的大手术。
- 咨询人决定退休后回乡下，跟妻子说了这件事，她却断然拒绝。
- 咨询人觉得妻子对自己的父母不公平
- 妻子把自己的父母从乡下接到东京来，一起生活了5年多，咨询人也是长年忍耐过来的。
- 咨询人倒不是要求妻子去看护自己的父母。
对咨询人问题的回答和建议
- 离婚没有什么道理和公平可言，想在一起就结婚，厌倦了就离婚
- 你已经不想跟妻子在一起了吧？你不想承认而已。已经考虑离婚了，说明早已积累了长年的郁闷和愤怒，看护父母只是导火索。
- 试着把“我已经不想跟你在一起了”说出口
- 也许妻子也会说“正合我意”。这也不是工作上的合约，夫妻关系还要讲道理，你的态度太“直男”了，妻子也许早就烦死了。
- 父母的看护不要一个人承担，要用好看护保险，寻求他人的帮助
- 现在有各种养老设施，为了避免以后觉得自己为了父母牺牲了人生，一开始就不要把重担压在自己一个人身上。
47 人生的成功越来越远
主妇的人生困惑
- 主妇已经考虑了20多年关于人生的成功
- 主妇的母亲对孩子的社会成功期待很高。
- 主妇大学没毕业就退学，跟社会上的成功差距很远。
- 主妇结婚以后，一直没有怀孕
- 主妇不想把自己的价值观强加给孩子。
- 主妇学习了一辈子，结果却只是满足了自己的虚荣心
- 主妇经常感到强烈的幻灭和焦虑。
- 主妇最近很容易疲劳，眼睛也开始花了。
对“成功”的重新定义
- 对你来说，成功到底是什么呢？
- 是母亲的夸奖？是世人的评价？
- 你这20年的努力不知道有多少，但都是为了母亲的表扬
- 你如果还没有成功，接下来也不见得可能了。
- 你要把妈妈从你的心中赶出去。
如何找到真正的幸福
- 你就放弃一辈子成长、一辈子进步的幻想，生活在“只要我幸福就OK”的“自我满足”的世界吧
- 你已经开始老了，记忆力下降，视力和体力都在衰退。
- 对，如你所说，幸福就是“满足自己”
- 你把小小的“自我满足”尽量放大吧，自我的满足只有自己知道，有什么不好呢？
48 我的人生到底是什么？
咨询人的烦恼
- 咨询人46岁，和50岁的丈夫两个人生活，感到人生不幸
- 从小父母争吵不断，没有快乐的记忆。
- 25岁结婚，想早点生孩子，但未能如愿。
- 10年前母亲去世，父亲赌博欠的钱要她去还。
- 丈夫的公司破产，她平时要做全职工作，周末还要做兼职，全年无休。
- 还了欠款，丈夫换了好几次工作，最近终于稳定下来了。
- 身体不行了，半年前辞去了工作。
- 咨询人回顾自己的人生，感到迷茫和嫉妒
- 生孩子的梦想破灭了，发生的都是不好的事，今后也没有任何快乐可言。
- 同龄的女人都有老公保护，有自己的孩子，生活得很幸福，看见她们我就感到嫉妒。
对咨询人的回答
- 人生不要看扣分，要看得分
- 在被追着还钱，全年无休不停工作的10年间，咨询人没有感到不幸的时间。
- 一旦目标从眼前消失，就会被虚无抓住，为了避免这种情况，一旦新危机到来，咨询人又会充满力量。
- 咨询人需要的是为自己而生活
- 看起来，咨询人到现在的辛苦，都是为了别人，有孩子的话也会为了孩子生活。
- 如果那孩子不争气，咨询人这一辈子都会辛苦奋斗，也没空感到不幸。
- 46岁开始新的人生并不太迟
- 丈夫和父亲就都不是负担，咨询人又没有孩子可以成为负担。
- 没有什么意外，和丈夫不生病，过着宽裕的生活，也会让人羡慕。
49 小说里没有恋爱不行吗？
小说家对于“质疑母亲的爱”的看法
- 质疑母亲的爱，不能原谅。
- 我认为不适合当小说家。
咨询人的个人经历
- 单身到70岁的女性，大学毕业就是异类，一直坚持单身，更是异类。
- 父母夫妻关系不好，偏爱儿子，而你跟姐姐比起来，既不漂亮，又不像母亲那么聪明。
- 你照顾他们的时候怀着怎样的心情呢？
咨询人的创作欲
- 你心里堆积的岩浆暂时还不会冷却，创作欲也暂时不会衰退。
- 你是很适合当小说家的。
对咨询人的建议
- 写作并不是把“自己的感觉如实写下来”，还需要技巧。
- 多练习，多磨炼自己的技巧吧。
- 多给文学奖投稿，也许不久后就会诞生70岁的新人奖作家。
50 如果上野老师是个美人
咨询人的困惑
- 咨询人是个60岁的主妇，觉得自己的时间都花在读书上，但总有新的书出现，怎么都读不完。
- 咨询人年轻时也曾被人说“漂亮”，那些被人环绕的时光都浪费了，想起来很惭愧。
- 咨询人想知道如果上野千鹤子是个绝世美女，还会选择社会学的道路，透视社会深层吗？
上野千鹤子的回答
- 上野千鹤子认为人生并非简单的容貌决定，而是与个人的选择和行为有关
- 美国有个这样的笑话，校园里有妆容精致的女人穿着高跟鞋在走，那是教授秘书。不化妆，不鲜亮，不年轻的女人，那是教授。
- 波伏娃也经常被拿来跟妹妹做比较，父母总是对她说“你不够可爱，还是好好学习吧”。所以女性主义就被当作“丑女人的复仇”。
- 参加妇女运动的女人，有很多都是美女。好看的女人，经常被男人性骚扰、跟踪、利用；丑女人被男人无视、封杀，成为嘲笑的对象；不算好看也不算丑的中等女人被男人利用、抛弃、轻视。
- 上野千鹤子认为求知欲与容貌无关，而是与个人的兴趣和努力有关
- 看起来你过着幸福的人生，你觉得那是容貌的原因。你说了“年轻时”，说明你也知道女人的容貌有观赏期限。
- 你到了这个年纪才发现想读的书很多！多好啊，这是书和读者的相遇。不要把你年轻时不读书归咎于容貌，容貌是容貌，幸福是幸福，求知欲跟这两者又不一样，这其中没有什么相关性。